午饭吃面包饼干酸奶长肉吗-午饭吃面包会胖吗
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1、天天中午晚上吃酸奶面包会长胖吗?
g的面包一般大概300大卡的热量，如果三个的话就大概900大卡了，一般人的基础代谢率需要热量1200大卡左右，但是酸奶和牛奶的热量也比较高，一袋100大卡左右，所以凑合咯~少吃面包，多吃米饭，米饭热量低~~~希望有用。
不一定，影响胖瘦的因素很多，不光要看吃什么，还要看人的饭量、体质以及从事的工作等。酸奶的热量：1杯酸奶（200g）大概含有热量144大卡；面包的热量：312卡/100g。都不是太高，比我们正常的食堂饭菜甚至要低。
不会，酸奶是减肥的。我就经常睡前吃东西，没事，体重始终是82。
喝纯酸奶确实可以减肥，但如果是饮料型的酸奶顶多不会胖，如果白天摄取足够热量的情况下，晚上再加个面包肯定多少会长点肉肉的。喝酸奶钙的吸收比牛奶更好，酸奶还含有益菌，对消化系统很有利，所以喝酸奶比喝牛奶好。
早饭喝一包酸奶和一个肉松面包会长胖吗？ 体质正常的话应该不会，比较合适了，而且要减肥的话早饭更应该吃饱。下午四点多吃了一个肉松面包发胖吗？ 不一定。
2、每天中午喝酸奶,吃饼干会发胖么吗?
一般情况下，12点钟吃一包大饼干和一瓶牛奶不会直接导致发胖，因为饼干和牛奶都是提供能量的食物，适量摄入不会导致体重增加。然而，是否会发胖取决于多个因素，包括个人的体质、日常饮食习惯、运动量等。
不一定，影响胖瘦的因素很多，不光要看吃什么，还要看人的饭量、体质以及从事的工作等。酸奶的热量：1杯酸奶（200g）大概含有热量144大卡；面包的热量：312卡/100g。都不是太高，比我们正常的食堂饭菜甚至要低。
粗粮饼干一般比普通的要好些，不过要是经常吃也容易发胖的，可以尽量少吃，酸奶可以选择，不过一般喝牛奶或者酸奶，最好都同时少量吃些面食，或在吃饭后吃，可以避免空腹的时候吃，蛋白质转化成脂肪热量。
身体最重要。你这样如果瘦下来也是暂时的，会反弹。 记得采纳啊 我每天午饭后都会喝一袋酸奶，这样会不会变胖？ 不会！酸奶促进消化的好东西~。不过你吃得太少了，这样身体进行不了新陈代谢，反而起不到减肥的效果。
3、每天中午吃面包喝酸奶会发胖吗?
喝酸奶、吃面包不能减肥。酸奶和面包面包的热量很高。
实际上，过多饮用酸奶会造成某些营养物质暂时过剩而可能引发代谢障碍，特别是嗜酸乳杆菌群摄入过多会导致肠道中原有的微生物菌群生态平衡失调，从而引发某些肠道疾病。
还能延缓消化吸收，有利预防肥胖。2岁以上的孩子就可以开始尝试吃全麦面包，以培养爱吃“粗”食的好习惯。酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。
酸奶不会发胖，还有一定的减肥效果。很多女孩子喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢。
你可以晚上少吃点饭然后喝一小盒，喝多了还是会胖的！追问： 我就是太瘦了，要长胖懂不？？ 那你就喝呗。
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