无糖无油的饼干，无糖无油的饼干做法
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1、自制宝宝软饼干|无糖无油手指食物0失败
自制葱香小饼干，手指食物，宝宝超爱 低筋面粉110g，盐1g，小苏打1g，玉米油20g，牛奶50g，酵母5g，香葱适量，混合搅拌均匀，倒入油和牛奶，加入葱花搅拌成絮状揉成面条。盖上保鲜膜室温景致醒发1个小时。醒发好后揉搓排气成薄饼。
无糖无盐，自制宝宝版泡芙。食材准备：低筋面粉70g（过筛）、玉米油25g、鸡蛋2个、纯净水120g。将纯净水和玉米油倒入辅食锅中，搅拌均匀，开火（中火）煮至冒泡关火。
第一次尝试：直接购买无糖无盐有保障的米饼。（第一次尝试不推荐自制手指食物，后文有说明）第二阶段：手指食物由大变小，从无盐无糖的泡芙，到溶豆，依然推荐购买品牌产品。
草莓汁含量 18%，能吃到草莓的淡淡清甜。在黄油和鸡蛋的香酥里，黑芝麻的香味更是点睛之笔。宝宝馋了的零食我买过的好几款，包括水果干、小馒头、山楂块，其实都有白砂糖，并不适合 3 岁前的宝宝。
2、低至0卡解馋不长胖,平价零食推荐
无印良品：无印良品的零食种类繁多，有各种坚果、果干、饼干等，而且都是无添加、低卡的健康零食。 爱酪乳：爱酪乳是一种低脂、低糖、高蛋白的酸奶饮品，口感清爽，适合作为零食来食用。
下面我将自己平时吃的几款平价零食一并毫无保留的分享给大家。
蓝莓干 蓝莓干味道酸甜，含有丰富的多酚类物质，可以分解身体里面的脂肪，而且蓝莓的热量也不高，是解馋不发胖的零食之一，可以作为平时生活中的小零食来吃。
除了自己下厨，俺每天也很沉迷于到处搜罗各种美食，但是我却很瘦，因为我吃的都是低卡的零食。所以今天！我就来安利一些我认为好吃又不胖的零食吧。
吃点低脂低卡零食吧！今天我就给各位姐妹们分享五款吃了不发胖的零食，一起来看看吧。
3、自制燕麦饼干无糖无油
麦片干锅小火炒一下，炒到香味飘出来即可，不要过度加热，以免糊了，室温放凉 这时水浴加热巧克力，水温在60度左右 把巧克力融化成柔滑状态，无颗粒 把放凉的麦片倒入巧克力液体中，搅匀。
这款燕麦饼由于无油且全麦 燕麦组合，所以注定是粗糙的口感，如果很介意的话，可以适当加入15ml橄榄油或椰子油也是可以哒。
熟燕麦片1杯 柠檬汁几滴 可选 葡萄干可选 果仁可选 枫糖浆1勺 可选 无糖无油香蕉燕麦饼干（可免烤）的做法 软熟香蕉一个，一定要软熟，这样比较好吃也比较好操作。
电饼铛版燕麦饼干的做法技巧总结油能起到让燕麦饼干酥脆的作用，所以如果想吃酥脆的燕麦饼干，可以加大油的用量；想吃无糖无油的燕麦饼干，则可以不放油。
4、无油无糖宝宝磨牙棒饼干的做法
在面板上把醒好了的面擀成长方形，厚度约为1cm。用刀切成小段，也就是适合宝宝拿住的长度，约为8cm左右。可以参考 了一些孩子吃惯的品牌的磨牙棒的大小。最后在面板上轻轻揉几下已经切好的面团就可以了。
自制宝宝无糖无油无盐磨牙棒的做法 香蕉泥，加面粉，鸡蛋黄搅拌均匀，揉成光滑面团醒三十分钟。醒好的面团擀成薄片，大概0.5CM，切成长条 用手扭住两端反方向扭几圈，放入铺了油纸的烤盘中。
今天为大家带来宝宝磨牙棒，步骤如下。称取低筋面粉130克，准备好母乳（牛奶）80ml 用勺子将低筋面粉和母乳（牛奶）搅拌，搅拌成絮状，然后用手揉，多揉一揉，揉至手光面光，醒面1小时。醒完面1小时后的面团。
宝宝辅食-自制磨牙饼干磨牙棒篇（无糖无油更放心）的做法 材料很简单，蛋黄，面粉，奶粉，温水混合揉到光滑，水不可多加，为了保证磨牙饼干够硬。
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