巧虎做饼干烘焙(巧虎做饼干视频)
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1、孩子春游带什么主食好?
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; 春游,带点主食还是有必要。米饭是不错的选择。不过平时白米饭吃多了比较单调,因此,宝妈不如做成可口又可爱的饭团便当,美味和趣味兼得。推荐食谱:巧虎饭团
nbsp; nbsp; nbsp; 食材:米饭100克、玉米30克、青豆30克、胡萝卜40克、鸡胸脯肉100克、奶酪1张、鸡蛋1个、海苔1张、耗油适量、玉米淀粉适量
nbsp; nbsp; nbsp;做法:
nbsp; nbsp; nbsp;1、瓶盖铺上保鲜膜,将米饭填进去压实,倒扣在盘子上,去掉瓶盖、保鲜膜,取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵。
nbsp; nbsp; nbsp; 2、蛋清和蛋黄分离(为了使蛋饼颜色更黄),蛋黄里加入适量玉米淀粉搅拌均匀,平底锅薄薄抹一层油将火开到最小,将蛋黄液倒入,待一面凝固后翻面至另一面凝固即可。
3、用瓶盖将蛋饼压出一个圆形,将圆形蛋饼盖在米饭上做巧虎的脸,奶酪片用小剪刀修成橄榄形铺在脸的下半部分。
nbsp; nbsp; 4、芝士片剪两个小半圆形放在巧虎的耳朵上,再剪两个小圆形做眼球。
5、用小剪刀将海苔剪出巧虎的虎纹、眼睛、眉毛、胡子、嘴巴,剩余的蛋饼剪两个半圆当巧虎的耳朵。
6、炒锅放油,油热后放入鸡肉丁翻炒至5成熟,加入玉米、青豆、胡萝卜粒继续翻炒,最后加入适量耗油(不需要盐和鸡精),将炒好的菜摆在巧虎旁边即可。
孩子春游可以带一些方便携带、易于保存的主食,比如:
1. 三明治:可以用面包片夹上火腿、鸡肉、生菜等食材。
2. 饼干:选择一些营养丰富的饼干,比如全麦饼干或者果仁类饼干。
3. 水果:水果是非常好的零食,可以准备一些苹果、香蕉、橙子等易于携带的水果。
4. 面条/米粉盒装泡面:这种方便面虽然不是很健康,但对于户外活动来说还是很实用的。
5. 烤肠/热狗:如果有条件进行现场烧烤,则可以准备一些烤肠或者热狗作为主食。
带鸡蛋,面包最好了。这些主食方便可以凉的吃。总之带的丰富一些,同学们把食物放在一起共享是非常有利于他们成长的
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