香蕉红糖燕麦面包-香蕉红糖燕麦面包能减肥吗
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1、燕麦面包怎么做好吃 燕麦面包有什么好处
女性们食用燕麦可以改善血液循环，预防贫血的事情发生，此外燕麦片含有矿物质也能够预防骨质疏松，是补钙产品中的佼佼者。
燕麦片加开水调匀。放入盐、蜂蜜和橄榄油搅拌均匀。晾至不烫手时，加入高粉和酵母粉，一起放入面包机，用和面程序揉成面团，常温发酵至2倍大。将发酵的面团分成10等分，滚圆松弛10分钟。
具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果。燕麦去壳磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。
燕麦片含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，同时可以使人的血糖维持在高水平较长的时间，不易饥饿。全麦面包含有丰富的粗纤维和B族维生素，对疲倦、腰酸背痛、食欲不振、便秘等有一定的食疗作用。
2、蒸燕麦怎么做好吃
红豆和燕麦仁洗净提前浸泡。这是泡好的。盛出所需的大米洗净。将食材倒入电饭煲内，加入纯净水盖住。按相应档的键焖制。焖好的饭。装碗的饭。
原料备用，燕麦用的是芬兰进口的Myllyn Paras完整谷粒大燕麦片，颗粒更大，口感更好。2 排骨洗净切大段。3 加入生抽、老抽、盐、料酒 、葱、生姜、搅拌均匀腌入味。4 取适量的Myllyn Paras完整谷粒大燕麦片。
主料：大米500克。辅料：全燕麦50克、水适量。燕麦米煮饭的步骤如下：大米，燕麦，洗净备用。放入锅中加适量的水。按米饭香弹键煮六十分钟就可以了，按键煮饭开始。好了盛入碗中，好吃营养。
把燕麦放入电饭煲里，注入水到适当的水位标示。按下「燕麦/酸奶」键后选择「燕麦」程序。烹调时间设定为20分钟，然后按「烹调」开始煮。程序完成后，拌匀倒入碗里，加上蜜糖即可。蜜糖可以用炼奶代替。
3、燕麦浆香蕉面包卷怎么做
做法一：香蕉剥去外皮，切成菱形刀块；香蕉入蛋清淀粉中拌匀，再均匀地沾上面包屑；将香蕉投入热油锅中（油不要太热，容易炸糊）炸至金黄色时起锅，装盘即可。炼乳调味。
把面皮向尖的一头卷成卷儿。做好的面包卷排放到刷过油的烤盘里再次发酵。表面刷全蛋液，撒上白芝麻，放入预热好的烤箱等电器中，如是烤箱的话，175°上下火烤20分钟。
做法香蕉压成泥，加入牛奶、盐、糖混合。将混合好的香蕉牛奶与高分和酵母混合。揉面20分钟左右至扩展阶段，加入黄油，继续揉出膜，大概需要20分钟左右，滚圆，发酵至2-5倍。
步骤：将面粉和糖、盐混合均匀，置于面板上，堆成小山状，中间挖个洞。将酵母和一小部分水拌匀，倒入面粉洞中，静置5分钟。再加入一小点水，继续将水揉入面粉中。面粉初步成团，继续一点点加水。
准备好所需要的材料。 香蕉捣成泥与除黄油之外的所有材料混合。 揉成外表比较光滑的面团。 加入黄油揉至扩展阶段。 盖上保鲜膜发酵至两倍大。 把面团排出气体，分成几等份，团成圆形松弛10分钟。
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