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这个和个人的胃肠有关系，也可能是面包不新鲜了，或者是面包里的某些成分，你吃了不舒服。

进食面包后易出现腹泻的情况可能是与面包中的某些成分过敏的原因或是不耐受的现象如面包表面的奶油或油脂类的。

可能是你的肠道不太能耐受，这类食物。可以适当补充一些肠道的益生菌。也许有所好转。

腹泻的原因有很多种，例如感染、过敏、食物中毒、肠道疾病等。如果您在食用黑麦面包后出现了腹泻，可能是因为您的肠道消化系统不能完全消化黑麦中的纤维素等成分，或者因为您对某些面包添加剂或其他成分过敏。

我觉得至少有三种可能原因，你经常吃这种东西就拉希，那可能你肠胃对这种东西过敏。食物有问题。当时你着凉了，或者体内太热了，或者其它的病，而肠胃功能问题了。当然还有其它可能的原因。

但是如果有乳糖不耐受症的朋友身体里就缺少乳糖酶，乳糖到达下部肠道，会造成肠道的渗透压增高，同时细菌把乳糖分解产生大量的氢和二氧化碳等等，这些都会刺激肠道，引起肚子痛还有拉肚子。

牛奶中含有乳糖，一部分人的体质问题，因为体内缺少分解乳糖的酶，所以在空腹喝牛奶后，容易引起乳糖不耐受或叫做乳糖过敏，反应的结果一般是闹肚子或胃痛。

一般来说，空腹喝牛奶有的人会拉肚子的，纯牛奶一般早上喝，酸牛奶啥时都可以，但是有些人的胃肠功能可能会影响牛奶的吸收，所以再喝牛奶时最好先吃点东西或喝些水。

早餐喝牛奶配面包就会拉肚子，这并不只是女生能发生，可以说成是吸收不好。牛奶中含有乳糖，而乳糖在人体内的分解代谢需要有乳糖酶的参与，有些人因体内缺乏乳糖酶，使乳糖无法在肠道消化而造成肠鸣、腹痛甚至出现腹泻。

并进入血液。但是有很多人，由于体内缺乏这种酶，饮用牛奶后常会引起对乳糖的消化不良现象，出现腹涨、肠鸣、急性腹痛甚至腹泻等症状，我们称之为乳糖不耐症。所以建议喝牛奶前可适量吃些碳水化合物，比如说面包，麦片等。

有些人，喝牛奶后会出现腹胀、腹鸣，甚者会腹泻（俗称闹肚子），原因是这些人有乳糖不耐症。对于常喝牛奶的人则很少有这种情况。

如果您喝奶的同时吃蛋糕或面包腹泻，考虑是乳糖不耐受引起的。

最大的可能是乳糖不耐受。换成酸奶或者豆浆。

喝牛奶拉肚子的原因（1）乳糖不耐受有人说自己不能喝牛奶，一喝牛奶就过敏。其实这不是过敏，过敏会起红斑、皮肤瘙痒等症状。这种一喝牛奶就拉肚子的情况，一般是由于乳糖不耐受引起的。

由于平时便秘的原因肠胃虚弱而导致的无法吸收消化不良，体内对乳糖酶的缺乏，容易出现乳糖不耐受，一喝牛奶，就容易出现腹泻的症状，建议多吃一些清淡的食物。

喝牛奶后出现腹泻可能是由于以下几个原因引起的：乳糖不耐受：有些人可能体内缺乏乳糖酶，这是一种能够分解乳糖的酶。当身体无法分解乳糖时，就会出现腹泻、胃部不适等症状。

那这基本说明你肠道是正常的。黑麦面包的纤维比白面面包要多，促进让肠道蠕动，还容易放屁，同时饱腹感要强，因为难消化。注意：粗粮的食物，不要吃太多，频率也不要太高，不然容易造成肠胃负担，时常消化不良。

约1%少数人吃了麸质食物后会产生麸质过敏症（celiac disease），或称乳糜泻，目前已经有麸质过敏的检查，有助揪出引起过敏的原因。

进食面包后易出现腹泻的情况可能是与面包中的某些成分过敏的原因或是不耐受的现象如面包表面的奶油或油脂类的。

因为吃错东西出现的拉肚子，可以吃黄连素、氟哌酸、泻立停等药物。因为着凉出现的拉肚子，很可能是因为肠道中的菌群失调引起的，菌群失调主要是由于过多服用抗生素等原因造成的。

由于蛋白弹性差，常与小麦混合制成黑面包，也可用于制油、酿酒、饲养牲畜。黑麦更容易感染麦角菌，形成有毒麦角。通常消化不良的患者肠胃比较脆弱，不建议食用黑麦，以免对身体造成伤害。

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