全麦面包营养物质含量（全麦面包营养成份）
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于全麦面包营养物质含量的问题，于是小编就整理了1个相关介绍全麦面包营养物质含量的解答，让我们一起看看吧。
1、面包中铁含量
镁：每100克面包含有31毫克镁。 胆甾醇：每100克面包含有未知的胆甾醇含量。 铁：每100克面包含有2毫克铁。 碳水化合物：每100克面包含有51克碳水化合物。 锌：每100克面包含有0.75毫克锌。1 膳食纤维：每100克面包含有0.5克膳食纤维。
毫克）钠 （1610毫克）镁 （30.00毫克）铁 （80毫克）锌 （0.71毫克）硒 （45微克）铜 （0.10毫克）锰 （0.78毫克）钾 （1300毫克）结论：从营养素含量方面分析，总体上，面包营养价值要高于普通馒头。但是！！馒头的膳食纤维含量（30克）要高于面包的膳食纤维含量（0.50克）。
面包边的 热量是312卡/100g，1个（小）面包边（60.0克）含有热量187大卡，需要健美操58分钟消耗完。传统面包的特点是高热量、高钠、富含饱和脂肪酸和反式脂肪，减肥时不宜食用。
其卡路里是需要量也较一般人高，每人每日所需也许都超过5000千卡。 2．面包的饮食价值 面包是人类食品中营养素含量最完全的，原因是通常面包所缺乏的营养素是脂肪，可是吃面包的时候，常常都加上牛油或玛琪琳。
到此，以上就是小编对于全麦面包营养物质含量的问题就介绍到这了，希望介绍关于全麦面包营养物质含量的1点解答对大家有用。