蛋糕容易长胖吗（蛋糕容易长胖吗?）
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蛋糕容易长胖吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍蛋糕容易长胖吗的解答，让我们一起看看吧。
1、面包和蛋糕哪个容易胖 面包和蛋糕哪个营养价值高
蛋糕如果点缀上蔬菜水果，也比单纯的蛋糕更好。总体来说，面包好于蛋糕；自制的好于外面买的；不甜的好于甜的；粗糙的好于精细的；有辅料的（指的是一些实物，如坚果、水果等）好于没有辅料的。
第主要成分上来看：面包的主要成分是高筋面粉，黄油，酵母，糖蛋糕的主要成分是低筋面粉，植物油或黄油，糖高筋面粉的蛋白含量比蛋糕的高。
蛋糕更让人长胖，嘻嘻。蛋糕的甜度脂肪度都比较高，面包经过发酵后，脂肪含量会减少。但是要注意的是，同样体积的面包没有蛋糕顶饱哦。我的早餐很丰盛，我把想吃的东西都放在早上去吃，比如火腿，雪糕，瓜子等等。
蛋糕相对的说会高一些，但是不觉对，蛋糕的含水量大，所以如果按重量来算，可能蛋糕的还低一些呢！但是按份数可能就是面包的相对低。不同的蛋糕热量也不同的。当然，各种面包的热量也不相同，所以不能说得太绝对了。
蛋糕的卡路里均值是347kal每一百克，面包是312kal每一百克。相比之下面包较不易长胖，但是也差不了多少啦。
2、吃蛋糕容易长胖还是奶油容易长胖
就这二者比较的话，蛋糕容易肥，而且肥起来后，不容易减下来。
所以说，吃蛋糕比吃面包容易胖（不管哪种口味的蛋糕）但是奶油的面包也容易胖，建议别吃奶油的面包，选择其他的面包，比如鸡蜂蜜面包或全麦面包。
那要看你吃了多少。如果在夏天你吃了很多很多的冰激凌，还不如吃蛋糕呢！至少不伤胃。
动物奶油和植物奶油都容易胖，但是植物奶油更容易胖。具体原因如下： 植物奶油含有大量的反式脂肪酸和氢化油，不仅很难消化，而且摄入过多会对人体健康造成不利影响，增加患上心血管疾病、糖尿病等疾病的风险。
3、吃奶油蛋糕容易长胖吗?一块奶油蛋糕的热量是多少?
它的热量比较高，每100克奶油蛋糕中含有370大卡以上的热量。摄入过量之后这些热量会在体内转变成脂肪，非常容易导致肥胖，从营养学的角度来讲，这种奶油蛋糕之中的蛋白质和氨基酸比较丰富，可以促进食欲、增加饱腹感。
比如100克的奶油蛋糕所含有的热量为378大卡，100克的水果蛋糕所含有的热量为347大卡，100克的巧克力蛋糕所含有的热量为437大卡，100克的戚风蛋糕所含有的热量为277大卡。
奶油蛋糕是热量比较高的食物，100克奶油蛋糕的热量大概在380卡左右。如果采取运动消耗热量的话，最少要运动一个小时左右才可以全部消耗完。平常适当的食用，不要暴饮暴食，奶油蛋糕因为热量高，含糖分高。
吃蛋糕会发胖。奶油蛋糕的热量是378大卡/100克，就算是水果蛋糕100克热量也有347大卡。而我们普通人一天也就需要1500大卡热量而已，吃蛋糕的话，由于肠胃蠕动变慢，相对来说会更容易长胖。
到此，以上就是小编对于蛋糕容易长胖吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于蛋糕容易长胖吗的3点解答对大家有用。