蛋糕为什么容易发胖-蛋糕为什么吃了容易饱腹
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蛋糕为什么容易发胖的问题，于是小编就整理了1个相关介绍蛋糕为什么容易发胖的解答，让我们一起看看吧。
1、面包和蛋糕到底哪个更容易发胖?
蛋糕的卡路里均值是347kal每一百克，面包是312kal每一百克。相比之下面包较不易长胖，但是也差不了多少啦。
蛋糕的热量比面包高点，但面包也要看什么面包了。所以说，吃蛋糕比吃面包容易胖（不管哪种口味的蛋糕）但是奶油的面包也容易胖，建议别吃奶油的面包，选择其他的面包，比如鸡蜂蜜面包或全麦面包。
蛋糕相对的说会高一些，但是不觉对，蛋糕的含水量大，所以如果按重量来算，可能蛋糕的还低一些呢！但是按份数可能就是面包的相对低。不同的蛋糕热量也不同的。当然，各种面包的热量也不相同，所以不能说得太绝对了。
如果吃同等重量的四种食物，面包是最不容易发胖的，注意如果是低糖底油的欧式面包保持身材更好。面包是发酵类的食物，有助于消化吸收代谢，并且欧式面包本身含油和含糖类低。
蛋糕更让人长胖，嘻嘻。蛋糕的甜度脂肪度都比较高，面包经过发酵后，脂肪含量会减少。但是要注意的是，同样体积的面包没有蛋糕顶饱哦。我的早餐很丰盛，我把想吃的东西都放在早上去吃，比如火腿，雪糕，瓜子等等。早上吃东西是不长胖的，但是要注意均衡。
到此，以上就是小编对于蛋糕为什么容易发胖的问题就介绍到这了，希望介绍关于蛋糕为什么容易发胖的1点解答对大家有用。