蛋糕加芒果布丁的热量，蛋糕加芒果布丁的热量高吗
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1、甜点热量大揭密 让你安心吃个够
重灾区 热量极高的甜品多数为糕点类，像蜜糖吐司有1200 卡路里，肉桂卷（500卡）、巧克力scone（490卡）、布朗尼（460卡）、蛋塔（320卡）、鸡蛋仔（390卡）、松饼（440卡）；亦有起士类的如像起士蛋糕（395卡）、提拉米苏（315卡）。这些都属重灾区，尽量在早餐时间吃掉，不然就是一星期才吃一次。
甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高，所以，只要吃得适量，一点都不会增加体重。当然，正在减肥的人，如果拒绝点心和零食比较能快些达到效果。
糖吃多了人会老的比较快，大家都知道这是不健康的一种饮食方法还是戒不掉糖，主要是大家对美味的食物是没有抵抗力的。在日常生活中，很多人是比较喜欢吃甜食的，对于大家来说适当的吃甜食，对情绪有着比较好的调节作用，能够让人们的心情变得非常愉快。
怎样吃甜食不会胖控制食用量，是最高指导原则：甜点或点心会让人发胖是因为它们的热量较一般食物高，只要吃得适量、合理控制总热量，是不会增加体重的。当然，正在减肥的人，如果拒绝点心和零食比较能快些达到效果。
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