烤盘饭为啥那么油腻呢（烤盘饭为啥那么油腻呢）
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1、什么是油腻食物
医生说的油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食品。一般是指肥肉、各种油炸食品、各种动物油、花生油、奶油等。油腻食物少吃对身体有好处，能提供能量，但吃多了易导致肥胖。
油腻食物是指凡在烹调中使用过量食品油调理的均可归于油腻食物，因为这些食品藏有大量油脂。因为其中油脂太大，所以可称为：油炸食品油条、油煎食品、红油调拌食品。
油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食品，如油炸食品、猪板油、肥肉等。油腻食物虽然能比较直接给身体提供能量，但吃多了容易造成脂肪过剩，导致身体肥胖。什么是油腻食物 凡在烹调中使用过量食品油调理的均可归于油腻食物。
肥羊肉、肥猪肉、猪油、鸡皮、猪大肠、炸麻花、炸春卷、炸丸子、油条、撒子、油饼、炸薯条、炸鸡柳、炸臭豆腐、炸茄盒、炸鸡腿、炸鸡翅、炸鸡排、奶油、雪糕、板栗、膨化食品、甜点、汉堡等是油腻食物。
2、电烤盘怎么吃烧烤。。我烤的咋不好吃。
电烤盘烧烤时，如果材料是肉食，那么需要先用葱姜配料腌制入味才会好吃，常见做法如下：准备材料：五花肉适量、葱适量、姜适量、各种蔬菜、盐，鸡精，酱油。
问题一：电烤盘怎么吃烧烤。我烤的咋不好吃。
电烤盘上铺上锡纸，因为烤的过程中肉需要翻面会粘在锡纸上，有的时候锡纸会破，最好铺两层锡纸。铺好之后刷上一层油，油可以放旁边备用，后面加菜可以再刷一次。
烤盘烤肉最忌讳，烤出的肉硬。肉要用牛里脊或紫盖肉，因为它有弹性。腌的时候可以借鉴黑胡椒牛柳的做法：吧牛肉喂料牛：肉切成长条厚片，用酱油，姜汁，烧烤味王（或牛肉粉），鸡蛋，淀粉腌几个小时。
首先把烤肉片放进一个碗中。加入一些姜末和蒜末。再加入一勺辣酱。再加入一勺生抽。再加入一勺蜂蜜。再加入一勺香油。再加一点白芝麻，搅拌均匀。烤盘中加入少许油，肉片铺上。
3、怎么做饭才能避免油烟?
做菜的时候排油烟 大家可以安装一个排油烟扇.可以排除做饭时的油烟.这样就会减少油烟了。
减少厨房油烟小妙招——改动烹饪习惯煎炒的烹饪习惯容易产生大量的油烟，不只会形成油烟洋溢的问题，而且不利于安康。在炒菜时，不要发生明火；同时，不要等油冒烟了，才开始放菜。
保持厨房通风良好 保持厨房通风良好也是减少油烟的重要措施。在烹饪过程中，可以打开窗户或门，让新鲜空气进入厨房。另外，可以在炉灶上安装抽油烟机，以便将油烟排出室外。
控制炒菜油温炒菜的最适宜温度是在180度，这个温度油是不会冒烟的，当炒菜温度超过了200度时，油烟就会大量产生；所以尽量以油锅不冒烟为度，这样既可减少油烟，又可以减少菜中维生素C等营养元素的损失。
准备一身厨房衣物和帽子，在做饭菜的时候更换厨房专用衣物，这样可以防止你原有衣服的粘上油烟味，毕竟厨房衣物和帽子清洗起来还是比较方便的。
4、为什么厨房总是油腻腻的,该怎么解决?
去油解腻的9个妙招 第1 招：洗碗有标准动作 碗盘餐具和锅子用完后，先用厨房纸巾将油污残渣擦起来丢弃，接下来的清洗工作就会轻松很多。
用白醋 利用厨房里面的白醋，将厨房清洗液或者是洗洁精和白醋混合在一起，用刷子蘸着刷洗，或者倒进喷壶里面喷洒上面，静置一会再擦洗，效果非常好用。
第3招：一定要做好厨房的通风换气 。厨房要经常保持自然通风，同时还要安装性能、效果较好的抽油烟机。在烹饪过程中，要始终打开抽油烟机，炒完菜10分钟后再关抽油烟机。第4招：尽量用蒸、煮、炒等烹饪手段 。
使用热水和洗洁精：在处理油腻的表面时，使用热水和一些洗洁精是一个简单而有效的方法。将热水与洗洁精混合，然后用海绵或刷子蘸取这个溶液，擦拭油污区域。洗洁精的去污能力可以帮助分解和去除油脂。
抹布立即去污法 要想厨房干干净净，首先得原则就是随时清洁，发现油污就要立马擦干净，刚形成的油污只要用吸水性高的抹布就能轻松擦去，千万不要等到油污凝固了再清洁这时候可就麻烦啦。
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