可可粉牛奶燕麦减脂糕点-可可粉 燕麦
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于可可粉牛奶燕麦减脂糕点的问题，于是小编就整理了4个相关介绍可可粉牛奶燕麦减脂糕点的解答，让我们一起看看吧。
1、蓝莓黑巧燕麦蛋糕怎么做
一根香蕉压成泥，加入麦片可可粉，泡打粉，鸡蛋搅拌均匀。加入酸奶，牛奶搅拌均匀。磨具中倒入一半蛋糕糊。香蕉切成片铺在上面，放点蓝莓和黑巧克力。再倒入另一半蛋糕糊。上面摆上黑巧克力和蓝莓。
将做好的蓝莓顶料放入冰箱冷藏片刻，直到变得浓稠（不要冷藏太长时间，以免太稠厚无法涂抹开）。1把变得浓稠的蓝莓顶料涂抹在蛋糕的顶部，再放上8颗新鲜蓝莓，挤上溶化的白巧克力作为装饰。
做法：蓝莓 酸奶 燕麦 少许柠檬汁，放入料理机中，搅打成糊糊，燕麦奶倒入锅中加热，搅拌均匀，倒入燕麦糊中搅拌均匀，倒入6寸蛋糕模具，冰箱冷藏过夜。
蓝莓燕麦酸奶蛋糕：吉利丁片用凉水泡软。蓝莓、燕麦、酸奶、零卡糖入搅拌机。搅打成介样。锅中倒入鲜奶。加入泡软的吉利丁片，小火加热搅拌至融化。酸奶糊糊与鲜奶混合拌匀，入模具冰箱冷藏一晚即可。
2、减脂餐:黑巧可可双拼蛋糕
减脂餐：黑巧可可双拼蛋糕。Double Oatmealcake，0油|减脂蛋糕。步骤：准备食材，燕麦打成粉，鸡蛋加入牛奶混匀，加入燕麦粉泡打粉代糖混匀，半加黑巧，一半加可可粉核桃碎，倒入模具中，撒瓜子仁，入烤箱180度30分钟。
减脂餐减脂版可可蛋糕。鸡蛋2个，加入150ml的牛奶，加入10g可可粉，加入15g代糖。全麦吐司切粒，放入模具中，倒入蛋液，浸泡5分钟。铺上香蕉片，烤箱185度烤30分钟。
可可流心蛋糕。无油，低卡。燕麦片50g，鸡蛋一个55g，蜂蜜35g，泡打粉5g，黑巧克力，可可粉20g，牛奶110g。燕麦片入料理机打细腻，鸡蛋中加几滴拧檬汁，加牛奶蜂蜜混合均匀，筛入可可粉泡打粉，倒入燕麦粉，搅拌均匀。
减脂甜品香蕉蛋糕。全麦粉70g，鸡蛋2个，泡打粉3g，熟香蕉2根，牛奶50g，核桃30g，亚麻籽5g。香蕉捣碎，加鸡蛋香草精搅匀，加牛奶搅匀，筛入全麦粉泡打粉，加入核桃碎搅拌，倒入小杯中入烤箱180度烤25分钟。
3、减脂餐222:每日黑巧脆皮燕麦盒子
黑巧脆皮燕麦盒子。准备食材：燕麦片加入可可粉和牛奶混合均匀铺平，加入一些黑巧克力碎，铺上香蕉，倒入酸奶，撒一层燕麦片再筛一层可可。
燕麦盒子做法：容器中放入35克即食燕麦。容器可使用保鲜盒或者玻璃瓶，玻璃瓶做出来视觉效果更好些，但保鲜盒做完吃着方便些。味道没差别。放入5克奇亚籽。如果没有可省略。奇亚籽饱腹感强热量低，健身减脂党首选。
早餐 早餐是一天中最重要的一餐，它能够为我们提供能量和营养，帮助我们开始一天的工作和学习。以下是一份健康的减脂早餐食谱：燕麦粥：将适量的燕麦片加入开水中煮熟，加入适量的蜂蜜和水果块，搅拌均匀即可。
早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 减肥守则 肚饿时可以吃生果或暍水。一个月不能吃超过3次。每日要喝8--10杯水。
这种减肥食谱每个月只能使用1～2次， 长期使用会造成营养不良。
4、减脂餐140:巧克力爆浆蛋糕
可可流心蛋糕。无油，低卡。燕麦片50g，鸡蛋一个55g，蜂蜜35g，泡打粉5g，黑巧克力，可可粉20g，牛奶110g。燕麦片入料理机打细腻，鸡蛋中加几滴拧檬汁，加牛奶蜂蜜混合均匀，筛入可可粉泡打粉，倒入燕麦粉，搅拌均匀。
【做法】香蕉压烂成泥。加入燕麦40g、鸡蛋1颗、无糖花生酱，搅拌均匀。加入30g奶，搅拌均匀。模具铺硅油纸（我用到的是4寸模具），倒入一半面糊，中间放黑巧克力。倒入剩下面糊，表面放无糖肉松。
多重口感，绵软爆浆，不会甜腻超好吃巨满足做法简单，无需抹面，赶紧做起来吧。 食材：蛋糕胚、可可粉15g、玉米油35g、牛奶60g、低筋面粉40g、蛋黄3个、蛋清3个、白糖30g、柠檬汁适量、巧克力奶油、淡奶油150g、白糖15g、可可粉6g。
爆浆蛋糕的做法 参照戚风蛋糕做法，做戚风蛋糕6寸一个，用小刀在蛋糕中心戳一个小洞。爆浆蛋糕的做法 步骤1 卡仕达酱做法：蛋黄2个，用电动打蛋器打发至略浓稠，颜色变浅发白。
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