亚麻籽可可粉牛奶（亚麻籽 牛奶）
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1、亚麻籽粉的功效与作用及食用方法
保护视力 亚麻籽粉中含有丰富的DHA，能够促进大脑细胞的形成，生长和发育，可以提高人们的智力，对保护视力有很好的功效与作用。
第一条是具有降低胆固醇的功效，亚麻籽粉中含有的成分可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，能够将多余的胆固醇变成胆酸排出体外，可以有效预防心血管疾病和动脉粥样硬化等疾病的发生。
亚麻籽粉功效与作用具有养血祛风、润燥通便等，可以用来泡水喝。
经常食用亚麻籽可以改善便秘，降低胆固醇水平，控制血糖，预防因炎症引起的慢性疾病，如心脏病、中风、糖尿病、肥胖、老年痴呆症以及关节炎。
2、亚麻籽的正确吃法
直接食用。亚麻籽可以直接生吃的，每天直接把30-50g的亚麻籽放入最里面咀嚼，在咀嚼的过程一定要满，主要是它食欲高纤维的食物，外面有一个硬壳的，因此要把外面的壳嚼粉碎，这样营养就能够冲服的被身体吸收的。
通常情况下，亚麻籽正确的吃法主要有将其打成粉、榨成油以及直接食用等。将亚麻籽打成粉，变成亚麻籽粉。
亚麻籽最简单的方法就是煮熟然后食用。这样的效果是最直接，吸收也是最好的。但是直接食用亚麻籽的时候要注意，一定要小心，亚麻籽外部有一个坚硬的外壳，一定要把外壳咬碎，在咽下去，不然肠胃无法消化，一定要注意。
亚麻籽正确的吃法，可以生吃、烹饪食用、搭配其他食材食用、用它做馅饼、做油泼辣子。生吃 亚麻籽是可以生吃的，但是要注意卫生和安全。最好选择有机或者有机的亚麻籽，因为它们没有被化学物质处理过，更加天然健康。
3、仿真雪梨馒头怎么做 仿真雪梨馒头的做法
梨子罐头的做法如下：梨去皮，用挖梨球的专用小勺挖出一个个小梨球。如果做的量大就先在冷水里泡着防止梨球变色。把梨球装进罐头瓶里，烧开一壶水，把冰糖放进去，待冰糖化开之后把糖水倒进罐头瓶，水要没过梨。
第一步把准备好的面粉，糖、火龙果放一起，搅拌均匀。接着倒入牛奶，搅拌均匀。用手揉成面团，发酵60分钟。使用菜刀把大枣切丝。面团60分钟后分成小块，揉圆，插上大枣。
制作方法：将玉米面、糯米粉用热水加白糖和匀揉成面团，下剂后用手捏成窝窝形状，上笼蒸熟即成。风味特色：玉米香味浓郁，甜香软糯。技术要领：玉米粉要选用糯玉米制作的粉。
做法：黄桃、雪梨分别去皮、核，洗净，切块。锅内倒入清水、水果、白糖和琼脂大火熬煮5分钟倒入布丁模中待冷却即可。3五彩炒豌豆概要：五彩炒豌豆色彩香艳，有利于促进食欲。而且豌豆蛋白质丰富，是很好的蔬菜。
将火龙果的前后两端切掉。将火龙果对半切来。将火龙果肉上划几刀。将火龙果的果肉挤出来。在碗中加入白糖。加入5克的食用碱。加入一包奶粉。加入一包酵母。加入一碗面粉，搅拌均匀。
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