几点喝可可粉不会发胖呢（可可粉高脂和低脂有什么区别？）
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1、可可粉高脂和低脂有什么区别？
可可粉按可可脂含量分为高脂可可粉、中脂可可粉、低脂可可粉。高脂可可粉可可脂含量为20.0%~24.0%，中脂可可粉的可可脂含量10.0%~12.0%，低脂可可粉的可可脂含量8%(低脂可可粉市场上很少，因为品质较一般)。可可粉品质的高低，也如同黑巧一样，可可脂含量越高可可粉品质就越高（这个前提得是大的品牌，采用优质的可可豆原料、以及先进的生产工艺。小的品牌，有的可可脂含量虽高，但品质也很一般）。还需说明的是，这里提到的高脂指的是可可粉中可可脂含量的高低，不是通常所说的容易致胖的高脂肪。
可可粉根据可可脂含量分类：主要分高脂可可粉、中脂可可粉和低脂可可粉。三类产品主要是可可脂含量不同。一般来说高脂和中脂可可粉比低脂可可粉品质更好，气味更香，口感更佳。低脂的可可粉是可可豆的皮磨成的,品质很差,效果也不明显,口感也差。
可以分为高脂、中脂、低脂三种，高脂的可可脂含量在20%以上，中脂在14%-20%，如果没有特别注明，一般市面上的可可粉都是低脂可可粉。可可脂的含量越高，香气也就更浓，价格也会高一些。可可粉可以用来制作巧克力、饮品，牛奶，冰淇淋、糖果、糕点等食品，带来独特的风味，增加口感层次。
可可粉根据脱脂程度分为高脂可可粉、中脂可可粉和低脂可可粉，多用于咖啡、巧克力、饮料和糕点的生产。天然的可可粉中蕴含了可可脂，可可脂是一种具有减肥作用的多酚原料，因此可可粉具备了减肥功效。
.2、可可粉脱脂好不好？
可可粉是从可可树结出的豆荚里取出的可可豆，经发酵、粗碎、去皮等工序得到的可可豆碎片（通称可可饼），由可可饼脱脂粉碎之后的粉状物，即为可可粉。可可粉具有降低胆固醇、减肥、保护血管的功效。1、降低血液中的胆固醇 可可粉中有很高的硬脂酸含量，硬脂酸是可可脂中的主要脂肪酸之一，它可以降低血液中的胆固醇。2、减肥 可可粉中含有维生素B2及钾、镁、钙、铁等元素，能有效促进肌肉和身体的反射系统，可清热解毒，加强脂肪燃烧，并刺激血液循环，达到减肥的功效。3、保护血管的健康 可可粉和巧克力产品中的黄烷醇对血管健康有一定帮助。4、制作食品 可可粉具有浓烈的可可香气，可用于高档巧克力、冰淇淋、糖果、糕点及其它含可可的食品。天然可可粉味苦，香味浓郁，含有蛋白质、多种氨基酸、高热量脂肪、铜、铁、锰、锌、磷、钾、维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6及具有多种生物活性功能的生物碱，主要用于调色或增香。可可粉中的化学成分可以有效治疗心脏病、糖尿病、高血压以及血管性疾病等。可可粉中含有的黄烷醇，在红葡萄酒和红茶中也有此成分，对身体健康有益。
天然可可粉里会有游离脂肪酸，长期饮用对身体并不好。而碱化可可粉（脱脂）则是去掉此物。碱化可可粉仍然具有大量的维生素，而且PH值偏中，适宜饮用和冲调。说可可粉会长胖的，是误区，纯可可粉反而具有减肥、清肠的作用，对高血压、高血糖的糖尿病患者尤其有益。这两者的区别有如生番茄与番茄酱的区别。建议吃经过处理的碱化可可粉。友情提醒：一定要认准纯天然可可制造的食品，千万别买“代可可”制造的任何食品，对身体百害而无一利，只是满足了食欲而已，并且里面的氢化植物油是无法被人体吸收的，会导致沉淀于血管中，造成多种疾病，有严重后果！
.3、10克可可粉高不高？
不高。可可粉因为含大量粗纤维，所以早饭起来先充可可粉喝，对便秘能有很好改善。另外你喝的那些茶也可以照常喝，但最好在饭后一小时。每顿饭前半小时喝可可粉，饭后一小时再喝别的茶，中间不要喝水。没有影响。月经期间也可以照常喝，可可粉是纯天然既有高热量的食物，是没有问题的。而且可可粉是一种抗氧化食物，常喝对皮肤也很好。2、可可粉喝了能增加饱腹感，还是高热量的食物，所以空腹吃能起到减肥效果。所以每顿饭前吃20-30克左右为宜，大约3大汤匙，然后再吃别的食物，减肥尽量少吃煎炸食物，宜清淡。水多水少无所谓，一般300ml就可以了。3、纯的可可粉是高热量的食物，含有大量粗纤维，所以应该饭前半小时吃。买一瓶500克的纯可可粉，确实很苦，另外买了无糖的豆浆粉与可可粉配着冲，水的温度70-80度都可以。因为豆浆粉含大豆纤维，又含钙质，营养丰富，当然能买熟的黄豆粉配着冲更好，嫌苦可以加一点蜂蜜或者代糖。代糖不是真正意义上的糖，能代替糖的作用，但低热量，也不会引起血糖的升高与发胖，是健康食物。可
.4、可可粉怎么撒均匀？
河粉嘛，就是用漏网把它均匀的铺蛋糕或者面包上面，它起到的是一种很装饰的效果，也就跟巧克力粉一样。我们一般用可可粉，都是用在蛋糕上面。吃的口感也会更加的细腻，我非常喜欢吃可可粉，因为可口粉呢吃了鸡不长胖。又很好吃，我最爱吃。
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