炎可可粉燕麦杯减肥，可可燕麦脆
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1、可可粉可以加燕麦一起吃吗?
碗中放入燕麦片、可可粉、代糖，混合均匀，再加入鸡蛋、牛奶，混合搅拌均匀。 用手或模具将燕麦片整理成大小相等的圆形薄饼，并放入烤盘中。 烤箱200度预热5分钟，将饼干放入烤箱200度20分钟即可。
可可粉与奶粉用两匙冷开水开稀。待麦片煮了6分钟后加入可可奶粉糊。煮透麦片后，加入糖（也可以不放）。待糖煮化后，就可以关火了。
巧克力或可可粉：可以增加燕麦片的巧克力味道，使其更加美味。可以将巧克力或可可粉与燕麦片混合食用，或者添加一些巧克力碎片或可可块。 香草或香料：例如肉桂、姜、香草精等，可以增加燕麦片的香气和口感。
用燕麦做饼干，香脆美味、营养丰富。储存在罐子里，来不及吃饭的早上，拿几块就走，配上牛奶就是一顿美美的早餐~燕麦片膳食纤维丰富，可长时间保持饱腹感，达到减肥瘦身的效果，是现代人欢迎的食物之一。
2、可可燕麦杯
草莓燕麦杯牛奶、酸奶、草莓酱、水果燕麦、燕麦、草莓，一层燕麦 牛奶浸湿，一层草莓酱，一层燕麦，一层酸奶，摆上草莓和水果燕麦装饰就好啦。
隔夜燕麦杯的做法大全如下：材料/工具：即食燕麦、香蕉、可可粉、无糖酸奶、深一点的方盒。取一个深一点的方盒，将适量即食燕麦平铺在容器底部。将无糖酸奶平铺在燕麦上。香蕉切片，平铺在酸奶上。
燕麦杯隔夜的原因是为了节省早上的早餐准备时间，只要将放置在冰箱中的隔夜燕麦杯拿出来就可以吃。隔夜燕麦中含有十分丰富的膳食纤维素，食用后能够促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，从而能够防止多余的脂肪堆积在体内。
方便的杯装产品。预先加工的燕麦片和配料，如水果、坚果、巧克力碎片等。可以直接食用，只需加入热水或牛奶，搅拌均匀即可。由于其方便携带和简单制作的特点，燕麦杯成为了现代人忙碌生活中的一种受欢迎的选择。
做法 半杯燕麦片 半杯酸奶拌匀。在燕麦酸奶上均匀铺上草莓酱。依次铺上葡萄干、瓜子仁、黑巧克力。胡萝卜打成泥，铺在玻璃杯中顶层。浇入蜂蜜。放星星饼干点缀。密封入冰箱三个小时冷藏即可食用。
3、可可粉和燕麦一起喝有减肥的作用?
生可可粉是减脂抗氧化的优秀食材，但很多人买了却不知道怎么吃，简单介绍1种超级简单方便又美味的吃法。
减肥偏方1：鸡蛋减肥法 鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。
所以说利用燕麦片来减肥是一个很好的方法，早餐燕麦片如果想要吃的减肥的话，其实最好的方式就是在冲泡的过程中可以用牛奶、酸奶等冲泡，如果可以的话也可以制作隔夜燕麦片。
降低血糖高血糖及糖尿病患者是不宜食用糖分过高的食物的，而燕麦片原有的味道是淡淡的纯香味，能延缓肠胃对于葡萄糖的吸收，抑制胃部的排放，对于糖尿病有一定的预防作用，同时也有降糖减肥的功效。
生可可里的抗氧化物质可以帮助体内的一氧化氮，维持在一个健康的水平。可可里除了丰富的黄烷醇以外，还有有高含量的白藜芦醇。是一种超强抗氧化剂，并有清除氧化产生的自由基作用。
4、早餐燕麦片怎么吃才能减肥?为什么 ?
燕麦片的减肥吃法有：一，早晨起来水煮燕麦粥当成早餐食用，再安排一些健康营养的新鲜水果，就可以给你身体补充所需要的能量。
燕麦奶布丁 配料：60克燕麦片，500克鲜牛奶，4个全蛋，100克细砂糖和葡萄干。准备：先煮1/2的新鲜牛奶，拌入燕麦备用。
麦片怎么吃可以减肥？一起来看看吧！麦片怎么吃好吃现在，越来越多的人喜欢吃这样的早餐：麦片 鸡蛋，这样的早餐更能够均衡营养，就蛋白质而言，植物性食物的蛋白质含量往往不如动物性食物含量丰富，且人体吸收、利用率偏低。
合理吃燕麦片是能够减肥的。 燕麦具有足够的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。
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