泡打粉可以做的减脂美食（泡打粉食谱）
本篇文章给大家谈谈泡打粉可以做的减脂美食，以及泡打粉食谱对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享泡打粉可以做的减脂美食的知识，其中也会对泡打粉食谱进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
1、减脂餐176:牛油果燕麦饼干
减脂餐：牛油果燕麦饼干。蜂蜜30g，可可粉15g，泡打粉3g，成熟牛油果个，香草精几滴，核桃仁50g，即食燕麦片80g。
减脂餐四大原则，完美控制饮食 原则一 粗粮 ：细粮=1 ：1 一般而言，按照粗粮：细粮=1：1的比例来安排主食，是一个比较好的方式。
周一：鸡胸肉，鸡蛋，牛油果，三明治，西柚，豆奶，核桃仁。周二： 全麦吐司，玉米，酸奶，红薯。周三：牛奶麦片，香蕉，苹果。周四：黑麦吐司，鸡蛋；玉米，番茄。周五：杂粮粥，三文鱼，鸡蛋，香蕉。
切片的牛油果均匀铺在面包上面。牛油果上撒上黑胡椒。黑胡椒加牛油果的味道非常给力，浓郁香甜的牛油果遇上黑胡椒，顿时消除了腻味。
用手指顶住卷的中部，将所有材料卷起压实，用快刀切等份。
2、减脂餐140:巧克力爆浆蛋糕
可可流心蛋糕。无油，低卡。燕麦片50g，鸡蛋一个55g，蜂蜜35g，泡打粉5g，黑巧克力，可可粉20g，牛奶110g。燕麦片入料理机打细腻，鸡蛋中加几滴拧檬汁，加牛奶蜂蜜混合均匀，筛入可可粉泡打粉，倒入燕麦粉，搅拌均匀。
【做法】香蕉压烂成泥。加入燕麦40g、鸡蛋1颗、无糖花生酱，搅拌均匀。加入30g奶，搅拌均匀。模具铺硅油纸（我用到的是4寸模具），倒入一半面糊，中间放黑巧克力。倒入剩下面糊，表面放无糖肉松。
多重口感，绵软爆浆，不会甜腻超好吃巨满足做法简单，无需抹面，赶紧做起来吧。 食材：蛋糕胚、可可粉15g、玉米油35g、牛奶60g、低筋面粉40g、蛋黄3个、蛋清3个、白糖30g、柠檬汁适量、巧克力奶油、淡奶油150g、白糖15g、可可粉6g。
爆浆蛋糕的做法 参照戚风蛋糕做法，做戚风蛋糕6寸一个，用小刀在蛋糕中心戳一个小洞。爆浆蛋糕的做法 步骤1 卡仕达酱做法：蛋黄2个，用电动打蛋器打发至略浓稠，颜色变浅发白。
爆浆蛋糕的制作一般可以分为：戚风蛋糕体 奶盖部分 表面装饰，至于难度，肯定比单独做一个戚风蛋糕会难一些，步骤会多一些，但是如果将每个部分分解开来，做法也不难。
3、减脂餐221:香蕉爆浆玛芬/烤箱美食
香蕉爆浆玛芬烤箱美食。准备食材，燕麦片打碎，核桃仁打碎，香蕉和鸡蛋混合，加入泡打粉食材混合，放入纸杯中中间加入黑巧克力，上面再撒入巧克力和核桃碎，入烤箱180度烤20分钟。
香蕉减脂餐美味又瘦身2 香蕉酸奶昔 所需食材：低脂无糖酸奶300毫升，香蕉1跟，蜂蜜1勺 将香蕉带皮洗干净，切成0.5厘米厚一片，与酸奶一同放入榨汁机中搅拌均匀，倒出来后添加适量蜂蜜改善口感。
减脂餐食谱一周2 周一早餐：咖啡、苹果、鸡蛋，午餐：米饭（一小碗），炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤，晚餐：煮虾（数只），烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。
减肥减脂餐食谱表1 周一减肥餐单 早餐：五谷豆浆一杯，焯拌卷心菜一份，蒸山药。餐点：葡萄一些。午餐：黑米饭一碗，蒸鱼少许，杏仁拌菠菜。餐点：酸奶一杯，香蕉半根。
4、4款减脂版司康
全麦内桂苹果花生司康120大卡／块 ◇无蛋无奶无糖油，纯素低卡下午茶。◇无黄油·无鸡蛋，松软香浓。
材料：中/低筋面粉150g、燕麦50g、紫薯200g、牛奶40ml、鸡蛋1个、黄油25g、蜂蜜或砂糖15g、泡打粉4g、盐2g、肉桂粉1小匙（可选）。Ps：司康和面包一样，无油无糖干硬难吃，所以适当放一些平衡下口感。
减脂餐之333苹果酸奶司康。松软清甜。草莓玫瑰酱hin好吃。苹果粒 5g代糖小火炒至水分蒸发略干，低筋面粉 黄油 泡打粉 代糖，搓成小颗粒，加入浓稠酸奶。加入苹果粒蛋液混合均匀成团即可，成团即可，不要过度揉。
减脂餐之102香蕉全麦司康。蛋黄液1个，盐Ig，香蕉2根，核桃蔓越莓，泡打粉3g，全麦粉100g。粉类混合，加入香蕉粒，混合成团，分成4份，刷蛋液，撒核桃蔓越莓装饰。入烤箱175度烤30分钟，健康低脂的下午茶搞定啦。
果皮的膳食纤维含量最为丰富，选择一些能带皮吃的水果，如苹果、梨、番石榴、杨桃等，减脂、果腹效果更好。4 营养代餐 一些高蛋白、高膳食纤维、低脂、含谷物杂粮等优质碳水成分制成的营养代餐食品，也是不错的选择。
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