玉米淀粉加水果好吃吗减肥-减脂期可以吃玉米淀粉吗？
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1、减脂期可以吃玉米淀粉吗？
减脂期可以吃玉米淀粉。玉米淀粉是一种低热量、高纤维的碳水化合物，适量食用可以补充身体所需的营养，同时有助于控制体重。但是，如果摄入过量，也会导致热量摄入过多，影响减肥效果。此外，玉米淀粉中还含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，缓解便秘，一定程度上可以达到辅助减肥的效果。总的来说，在减脂期可以适量食用玉米淀粉，但要注意控制食用量。同时，要合理安排饮食，保证营养均衡，避免摄入过多的热量和脂肪。
2、减肥中早餐吃一根糯玉米四根香蕉一个苹果会胖吗？
1、香蕉多吃也会胖 如果一天只吃一两根，问题不大。而多吃肯定也会发胖，一位在办公室白领，一天所需的卡路里大约是1300kcal，那么，如果她一天吃9根香蕉，也就是说平均每餐吃3根香蕉，就已经超过了她一天所需热量了。如果她没怎么做运动来消耗的话，肯定是会肥的。 2、长期空腹吃香蕉有害健康 长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说，这种减肥方法更是大忌。因为香蕉中含有较多的钾盐，如果食用过量会增加肾功能的负担，延缓病情的好转，并有引起病情恶化的可能。另外，香蕉含淀粉和糖分比较丰富，因此，糖尿病患者也要注意摄入量，以免血糖异常引发疾病。 3、香蕉性寒湿重、脾胃虚寒者不宜多吃 若一天吃五六根，可能不少脾胃虚寒或消化如果这篇回答对你有帮助，请给我点个赞哦，支持我创作更多好用的攻略~头条关注咕咚健康小助手，最新健康资讯抢先看!如果还有不明白的问题，可以关注我们，后台发送私信哦~想了解如何科学有效减肥？关注并私信发送「减肥」，原价159元的专业减肥课程，免费送给你！！这个夏天让你科学瘦，健康美！图片来源于网络，如发现侵权，请联系本人删除。
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