纯牛奶和玉米淀粉做的美食低卡（纯牛奶加玉米淀粉可以做什么）
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1、怎么做出好吃的低卡甜品
六款低卡甜品 芝心红薯小方：红薯加糖黄油捣成泥。加入糯米粉揉匀。搓成长方形。涂一层蛋黄液撒芝麻。分成6份放入芝士。空气炸180度20分钟。空气炸牛奶：加入食材小火加热。
怎么做出好吃的低卡甜品 纯牛奶300克、抹茶粉10克、玉米淀粉25克、 零卡糖20克、 搅拌均匀。小火加热，加一片芝士片煮至顺滑。倒在刚才冷藏好的巧克力上，一起冷藏3小时就可以啦。
六种减脂期自制低卡小甜品 草莓抹茶芝士蛋糕 食材：牛奶300克、玉米淀粉20克、鸡蛋两个、低脂芝士片4片、代糖20克、抹茶粉8克。
嘴馋了怎么办？低卡甜品做起来 一层即食麦片（巧克力味的）。 一层咖啡牛奶浸湿麦片。 一层可可粉。 一层香蕉片。 一层无糖酸奶。 如此循环一次。
不过说到甜品，外面卖的价格，那真是我们贫民窟女孩望而却步的！口感香甜的甜品，往往热量较高。
2、减脂期自制低卡小甜品
可可酸奶布朗尼蛋糕 食材：低筋面粉50克，泡打粉三克，可可粉10克，香蕉一根，鸡蛋一颗，椰奶70克。
有燕麦饼干、香蕉冰淇淋、红薯牛奶、烧仙草、燕麦提拉米苏等，这些甜品做起来简单且卡路里较低。
藜麦虾仁牛油果沙拉。藜麦 牛油果 鸡蛋 虾仁 西兰花 生菜 苦苣 汉堡菜 小番茄 樱桃萝卜 草莓 腰果 花生。营养超全面的沙拉，用了低卡油醋汁 步骤 11 space 苹果咖喱鸡。苹果 鸡胸肉 胡萝卜 口蘑 腰果。
推荐理由：这款小甜品颜值高，热量低，而且饱腹感强；材料简单易得，做法快手，非常适合作为减脂期间的小甜品，满足舌尖上的小确幸。食材：紫薯： 2个，铁棍山药：1根，糖（可不放）：适量。模具：50g月饼模具。
3、低卡芝士巴斯克蛋糕怎么做
第七步：烤好之后拿出来，刚拿出来轻晃模具，芝士里面会有流动性。放一旁冷却至室温，芝士会逐渐凝固。晾凉之后放在蛋糕底托上面，放冰箱冷藏。冷藏12个小时以后，巴斯克芝士蛋糕就做好了，撕掉表面油纸，就可以吃了。
巴斯克芝士蛋糕做法一，材料 奶油起司 300g，细砂糖 105g，蛋 3个，鲜奶油 150g 做法 将奶油起司放入钢盆内，用橡皮刮刀搅拌至滑顺为止 放入细砂糖，用橡皮刮刀搅拌。
切一块细细品尝，柔软的蛋糕慢慢在嘴里化开，醇厚的奶酪味冲击着味蕾，香气弥漫于唇齿之间，回味无穷，如果这时再饮一杯热红茶，将是多么完美的冬日下午茶——巴斯克芝士蛋糕，果然名不虚传。
低筋面粉：它使搅打奶油的质量更浓。不建议用高筋面粉，容易影响口感。如果你追求的是原汁原味的“西班牙巴斯克焦香芝士蛋糕”，那么这两种食材就可以不管了。
巴斯克蛋糕是法国与西班牙接壤处的巴斯克地区传统点心，特点是外酥里嫩，“芝士控”不可错过的焦香芝士蛋糕。这款蛋糕搅拌奶酪蛋糊时的手法颇为讲究，决定了蛋糕出炉后的细腻感。配上法式平盘及小叉子，颜值很高。
4、低卡豆乳漏奶华
泡一杯豆浆，加一颗鸡蛋搅拌均匀。豆浆粉加酸奶，做成豆乳酱。全麦吐司裹上，豆浆蛋液。刷少量油，吐司煎至两面金黄。抹上厚厚的豆乳酱，盖上一片吐司，抹上豆乳酱，最后撒豆浆粉。
食材准备：无糖酸奶 豆粉＋两片吐司，适量可可粉。
豆乳漏奶华：全麦面包，牛奶，鸡蛋，酸奶，豆浆粉，面包刷一层蛋液，煎至两面金黄，酸奶 豆浆粉，搅拌均匀，涂上豆乳酱，一层一层叠加，筛网撒上豆浆粉。
桃子果冻和1/2果肉打底，一勺酸奶抹杯壁花纹 一袋豆乳倒入摇摇杯，倒入温水，摇一摇冲开。
豆乳盒子怎么做才能做到低卡解馋又不腻呢？；取一个干净整洁的带外盖的小盒子或密封性玻璃碗，我就用的是乐扣乐扣的密封性玻璃碗。最先，把即食燕麦片铺在底层。在燕麦粉上渐渐地倒l酸牛奶。
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