本篇文章给大家谈谈用玉米淀粉做低卡美食，以及用玉米淀粉可以做什么主食对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。今天给各位分享用玉米淀粉做低卡美食的知识，其中也会对用玉米淀粉可以做什么主食进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

我们开始自制低脂低卡的午餐肉吧。这次我准备了600克左右的鸡胸肉，把鸡胸肉切成小块，装进破壁机或者是绞肉机，加两勺清水，这样绞出来的肉泥会比较筋道。想要鸡胸午餐肉好吃，那你一定要跟着我的调味来。

准备一块五花肉，把五花肉切成小块，在切几片姜片和葱段，一起放入绞肉机或料理机里面打成肉泥，打不动的话可以加一点清水进去继续搅拌。

分钟后，我们把午餐肉拿出来，切成长方形的块就可以装盘食用了，这道好吃的自制午餐肉就做好了，如果您喜欢的话可以尝试下，非常的简单，自己在家做干净味道，有不同的配方可以留言区告诉小编。

第一步：准备500g猪后腿肉，猪后腿肉肉质更加紧实，带点肥肉更好，味道更香，先切片再剁碎，不用剁太碎，有点颗粒感口感更好，这也是用刀剁的肉馅比绞肉机绞好吃的原因。

OmniPork新餐肉不添加防腐剂及硝酸盐，不管是减脂期还是家里有三高人群的都很适合吃，打开包装很贴心已经切好一片片，太适合本人这种每次都不能切好的手残党，以假乱真还以为是午餐肉，可比午餐肉健康多还好吃。

低卡时蔬鸡肉饼食材：鸡胸肉西蓝花玉米粒胡萝卜做法：西蓝花焯水切碎、红萝卜切碎、鸡胸肉剁碎。把蔬菜都倒入剁好的鸡胸肉里，一勺生抽、一勺蚝油、半勺老抽、两勺玉米淀粉、少许黑胡椒，搅拌均匀。

宝宝蔬菜鸡肉饼准备食材：胡萝卜，西兰花，鸡胸肉，蛋清，玉米淀粉制作方法：鸡肉加柠檬片腌制15分钟去腥，打成泥。胡萝卜西兰花焯水，切碎。所有食材放在一起，搅拌均匀。平底锅小火，刷牛油果油。

【蔬菜鸡肉饼】食材：鸡胸肉、西兰花、胡萝卜、玉米、葱、姜、蒜、生抽、鸡精、食盐、料酒、胡椒粉、五香粉。做法步骤：把生姜、大葱和大蒜切片备用。

出锅就能收获一块黄澄澄的鸡肉饼。蔬菜吸收了肉的鲜美，鸡肉汁锁在饼里，外脆里软，一口下去都是满满的料，有肉又有蔬菜，香气扑鼻，当主食总热量只有300多卡，热量低又好吃。

低卡时蔬鸡肉饼： 1，玉米胡萝卜西兰花焯水剁碎，加入剁碎的鸡胸肉，盐，生抽，蚝油，黑胡椒，玉米淀粉搅拌均匀。 2，锅中刷少许油，小火慢煎至两面煎黄即可。

番茄划十字刀，锅中水烧开后，番茄入锅中煮1分钟后捞出。凉水冲一下可以轻松去番茄皮，再把番茄剁成泥。金针菇清洗干净，撕成小块。豆腐切小块，裹上面粉。锅中热油，豆腐入锅煎至两面金黄即可。

第一步：处理食材金针菇洗净，去蒂撕扯分散，如果是制作给比较幼小的孩子吃，建议从中间切一刀，把长度切成两半，虽然影响成品美观，但是方便孩子咀嚼。日本豆腐切成一厘米左右的厚度。

首先把豆腐均切成片，金针菇洗净，香葱切末，大蒜切片然后放入开水中焯一下去除异味。

首先我们将日本豆腐切成小块儿。首先我们将日本豆腐切成小块，然后起锅烧油，将日本豆腐煎至两面金黄，然后再盛到盘子里面备用。然后再起锅烧油，放入葱花。

日本豆腐软嫩爽口，很受欢迎。一般的饭馆都会有一道用日本豆腐做的金针菇日本豆腐。咱们中国人称日本豆腐为玉子豆腐，这个看豆腐的成色就知道为什么这样称呼了。

酸奶蛋糕的做法步骤8蛋清滴入柠檬汁。酸奶蛋糕的做法步骤9然后分三次加入白糖搅打成为干性发泡。

细砂糖95克鸡蛋5个醋3滴酸奶蛋糕的做法步骤1 分离蛋白和蛋黄。步骤2 蛋黄加入玉米油搅拌至无油花。步骤3 加入酸奶搅拌均匀。步骤4 筛入低粉和玉米淀粉搅拌至无颗粒顺滑状态。

具体制作方法第一步：准备食材。酸奶270克、低筋面粉90克、玉米淀粉25克、白砂糖60克、鸡蛋4个。（我用的是莫斯利安酸奶，比较稠的那种。另外，这个量正好做两个长21厘米的椭圆形的酸奶蛋糕。

重新小火加热5，至微微沸腾，关火。（两次加热可以使口感丰厚浓郁。）步骤 7 将热可可倒入杯中，装点一大匙奶油即可。

食材准备好步骤2 将淡奶油和水饴放在奶锅里面煮沸了取下来步骤3 画圈式的倒在装有巧克力的盆子里面。

第一步：向杯中加入3小勺可可粉。第二步：向杯中加入5小勺糖。第三步：向杯中加入一小撮盐，将杯中所有配料混合均匀。第四步：将准备好的牛奶加热备用。第五步：将加热的牛奶倒入配料粉杯里，均匀搅拌至可可粉融化。

巧克力原浆是提前做好的。就是一袋巧克力粉兑热水和冰水混合物然后放冰箱储存的。等客人要的时候是杯型三分之一的之前兑好的巧克力和三分之二的牛奶用咖啡机蒸奶棒蒸出来的。

到此，以上就是小编对于用玉米淀粉做低卡美食的问题就介绍到这了，希望介绍关于用玉米淀粉做低卡美食的5点解答对大家有用。

玉米淀粉

用玉米淀粉做低卡美食，用玉米淀粉可以做什么主食