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喜马拉雅盐适量黑胡椒适量蒜粉适量香煎牛小排的做法不用加油，锅加热到烫手心，下牛排你会瞬间听到；呲呲；身，如果没有这声音说明温度是不够的。

做法一：首先准备好食材，如牛排、洋葱汁、黄酒、鸡蛋、香辣酱油、番茄酱、黄瓜片、薯片或生菜、西红柿片。制作步骤不是很难。

香煎牛小排 1 新鲜解冻后的牛小排，厚度1-5cm，洗净，擦拭掉多余水分。倒入红葡萄酒，冷藏腌渍15分钟。2 坐锅点火，倒入橄榄油，再加入少许黄油。3 油温5成热度时，放入牛小排。

给牛小排自然解冻或者提前一晚放冷藏室解冻锅大火烧热，刷一点点橄榄油润锅，油热后放入解冻后的牛排，改中火煎一分钟，放黄油，翻面再煎一分钟即可。

Cast Iron Grill里下黄油融化，高火煎牛排。很多国内朋友受不住煎的过于嫩的牛排，可以把火开小一点煎至5-8成熟，但是刚下锅是一定温度高一些，这样可以锁住汁水，煎到表面焦黄，放在盘子里备用。

煎锅中倒入橄榄油，放牛排，每面煎30秒钟后再来回煎几次，若有肥肉的部分可以多煎一会儿，让油脂渗出。快起锅时放白兰地或威士忌。牛排盛入配好土豆泥的盘中，倒上现成的牛排汁。

将冷冻的牛排放在冰箱的保鲜层解冻，然后在室温下静置一会儿，千万不要用水泡牛排！接着用厨房纸将牛排表面的血水吸干净。

准备好植物油和胡椒面盐巴，放到一边备用。轻轻地把牛排锤一下，把肉拍的松一些，后面好入味。然后在两面抹上盐巴和胡椒面，倒进一些植物油进行腌制处理。烧热油锅之后，把牛排轻放上去，等待两面煎熟出锅。

将牛排从袋子里拿出来，用厨房纸将表面的水分吸收一下，稍微吸一会，把它吸干就可以了。

准备：牛排（有肥油的最好） 2块、大蒜 4－5颗、百里香两撮、牛油2片、盐少许、黑胡椒少许。其它的就是硬件上得准备了，比如平底锅，夹子、夹子用不惯的话，可以用铲子。

牛排300g 洋葱半个盐少量黑胡椒适量番茄酱适量料酒适量太白粉适量黑胡椒牛排的做法步骤1 牛排洗净用厨房纸巾吸干水，用刀背轻轻敲打，然后用胡椒粉，少量的盐，黄油淹20分钟。

需要常用到的材料有：生牛肉、酱油、黑胡椒粉、料酒、椒盐粉、麻油、鸡精、辣椒粉。牛排，或称牛扒，是块状的牛肉，是西餐中最常见的食物之一。牛排的烹调方法以煎和烧烤为主。

第1步、准备所需要的材料，牛肉提前取出解冻，然后用厨房纸巾吸取表面的血水。第2步、在牛排表面撒少许盐抹匀，再撒上黑胡椒粉，最后抹上一层橄榄油腌10分钟。

牛排材料：西冷牛排、橄榄油、黄油一块、黑胡椒、海盐、百里香、大蒜。做法用盐和黑胡椒将牛排两面腌一下（注意：牛排要提前放置20分钟，让肉里面达室温温度）准备大蒜和百里香，大蒜不用剥皮，拍碎即可。

用盐和黑胡椒将牛排两面腌一下（注意：牛排要提前放置20分钟，让肉里面达室温温度）。准备大蒜和百里香，百里香没有也可以。大蒜不用剥皮，拍碎即可。热锅，入油，一定要高温冒一点烟的时候入牛排。

第一步：用橄榄油、海盐和现磨黑胡椒在牛排两面都抹匀，腌10分钟左右。第二步：锅里都不用放油，因为牛排表面已经抹了一层，往锅里放油容易搞成炸牛肉，只需把锅大火烧热，然后放入牛肉。

牛排锅不要洗，放入喜欢的调味汁；醒牛排的汁水用水冲入锅中，大火收成酱汁；用杂蔬和烤小番茄摆个盘；剪去捆绳，摆入牛排，浇上酱汁；一道美味的煎牛排就做好了。

牛肉清洗干净，切成1厘米厚的片。用刀背将牛肉拍松。木瓜用榨汁机搅拌成木瓜泥，均匀的抹在牛肉片上，盖上保鲜膜腌制1个小时。西兰花掰小朵，洗净，泡在盐水里，胡萝卜切小块泡在水里。

土豆去皮、切条状备用。锅中放入橄榄油，放入土豆条中火煎。土豆条煎熟后撒盐，装盘。锅中再加一些橄榄油，放入牛排中火煎，两面各煎2分钟。再放入少量胡椒粉、红酒煎几秒即可出锅摆盘。

牛扒煎的方法如下：葱，姜，蒜切片备用。将牛里脊切成厚3厘米，宽5厘米的大块。牛里脊块放入器皿中，加葱，姜，蒜片。加入盐，胡椒粉，白糖抓匀上劲。放入料酒，柠檬汁，抓匀上劲。

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