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在减肥期间，橄榄油能够促进胃肠道的蠕动，对于去除肠内垃圾、排除肠毒，通便消脂有很好的功效。

吃橄榄油对人有什么好处美容养颜橄榄油当中的油脂是经过天然加工而形成的的，是最天然最原始的成分，因此它是有美容养颜的效果的，我们经常食用橄榄油的话，可以使我们的皮肤保持弹性白皙有光泽。

橄榄油有什么功效和作用，橄榄油的美容效果是很多女性都知道的，在洗完澡的时候，很多女性都会用橄榄油护肤，这对我们的肌肤有一定的好处，下面为大家分享橄榄油有什么功效和作用。

橄榄油直接使用会使菜肴的特... 问题二：口服橄榄油对身体有什么好处据科学研究表明，橄榄油如能长期食用，具有非常好的营养保健作用： a）能够平衡血压，降低胆固醇，防止心脑血管疾病的发生。

吃橄榄油的好处促进血液循环橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。如果是已经出现了以上这些疾病的人群，也建议可以经常吃橄榄油，从而达到缓解病情的作用。

橄榄油中含有多酚以及脂多糖成分，所以橄榄油具有防辐射的功效，长期在电脑面前的人群，可以使用橄榄油按摩面部以及眼角，可以起到护肤保健的作用。

每天清晨起床或晚上临睡前，直接饮用一汤匙（约15毫升）原生橄榄油，可以降血脂、血糖，治疗肠胃疾病（如消除慢性便秘），减少动脉血栓的形成，特别是对老年人、高血压及心脏病患者尤为有益。

防止血小板凝结：食用橄榄油可以增加血小板的细胞膜中油酸的含量，油酸可以防止血小板凝结，而且可以降低花生四烯酸的含量，花生四烯酸会导致血液粘稠。

橄榄油功效与作用功效：橄榄油可以从多方面保橄榄油护心血管系统：橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。食用橄榄油可以有效减少胆囊炎和胆结石的发生。

橄榄油具有温和轻泄剂的作用，早晨空腹服用两汤勺对缓解慢性便秘具有意想不到的功效。能够防止大脑衰老，预防早老性痴呆。

橄榄油的功效和作用改善消化系统功能橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。

问题二：口服橄榄油对身体有什么好处据科学研究表明，橄榄油如能长期食用，具有非常好的营养保健作用： a）能够平衡血压，降低胆固醇，防止心脑血管疾病的发生。食用橄榄油能调整人体血浆中高、低密度脂蛋白和胆固醇的浓度比例。

有效保持皮肤弹性和润泽；橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以吃的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。

橄榄油的好处和坏处是什么3 保护肠胃当然，它对人体胃肠有明显的保护作用。它可以减少刺激性物质对人体胃粘膜的伤害，并能抑制胃酸分泌，消除胃部炎症。它通常吃橄榄油，可以预防肠胃炎，并可以防止消化。

对于习惯摄食肉类食物而导致饱和脂肪酸与胆固醇摄入过多的人，选择橄榄油做食用油，便能有效地发挥其降血脂的功能，从而可以防止发生高血脂症、脂肪肝和保护心脏，有助于减少高血压病、冠心病、脑中风等富贵病的发生风险。

橄榄油比较柔和清香，用它来炒虾仁滑蛋，烹调时，食物会散发出诱人的香味，令人垂涎欲滴。虾仁更加入口q弹、鸡蛋更加香嫩顺滑，实在让人欲罢不能！橄榄油是一种绿色食用油，而且是可以直接食用，非常纯净哦。

h）孕妇每天摄入一定量的橄榄油，能促进腹中胎儿的大脑和神经系统的健康发育。 i）妈妈和孩子摄入一定量的橄榄油，能有效促进婴儿和儿童骨骼的健康生长。

橄榄油通过降低高半胱氨酸，防止炎症发生，减少对动脉壁的损伤。通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉，降低血压。橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低lda胆固醇的氧化的功效。

引用橄榄油可以治疗肠胃疾病（如消除慢性便秘），减少动脉血栓的形成，特别是对老年人、高血压及心脏病患者尤为有益。保护肠胃：常常饮酒的人，如果在饮酒之前喝1-2勺橄榄油，会保护肠胃，免遭损伤。

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