好厨拾光橄榄油，好厨师初榨橄榄油怎么样
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于好厨拾光橄榄油的问题，于是小编就整理了4个相关介绍好厨拾光橄榄油的解答，让我们一起看看吧。
1、橄榄油怎么使用
凉拌。可以准备适量蔬菜水果或者是熟肉，加入橄榄油以及其他调味料进行搅拌。搅拌均匀后可以直接食用。煎炸。先将锅烧热，倒入少量的橄榄油，再将鸡胸肉或者是三文鱼等肉制品放入锅中，煎至焦黄便可取出食用。烘焙。
橄榄油用于保健时使用方法：每日早晨空腹饮用8ML-16ML。或调入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等一齐服用。特别提醒，保健最好使用标有特级初榨橄榄油（Extra Virgin Olive Oil）或标有五颗星或四颗星的橄榄油。
洗发中使用：在温水中加入少量橄榄油洗发，或加入特纯橄榄油、柠檬汁及一点啤酒，留置5分钟，然后洗净，可令秀发光亮健康。
每天清洁完面部之后，取适量的橄榄油，均匀的涂抹于脸部，然后再轻轻的按摩，促进橄榄油的吸收，或者在涂抹完橄榄油之后，取一温热的毛巾，轻轻的敷于面部，让橄榄油渗透肌肤底层，更好的滋润面部肌肤，有效的预防色斑和美白。
橄榄油护发可以在洗发前涂抹在发尾，然后带上浴帽等待15分钟左右，然后使用洗发剂进行清洗，或者将橄榄油倒入护发素中，然后清洗完头发后进行使用，但是护发素不能天天使用，会导致头发营养过剩，同时每次使用也不能过多。
2、橄榄油的食用方法
直接吃：和其它油不同的是，橄榄油可以直接吃，这样有利于人体对橄榄油中的营养的吸收和利用，且还有润滑肠道的作用，能有效的缓解便秘。
直接饮用。橄榄油是可以不经过加热处理直接吃的，在早上起床的时候，或者完善上床入睡之前，可以直接将橄榄油倒出一汤匙来饮用，可以极好地控制血糖、血脂，能够预防形成血栓。
烘培食品 凉拌 不论是荤菜，还是素菜，或者是面食，都可以直接倒入橄榄油，搅拌均匀后食用，这样吃不仅可以让食物的颜色更鲜亮，口感气味更好，而且也更能锁住营养。
凉拌 橄榄油是很好的食用油，凉拌各种家常菜、色拉、色泽鲜亮，风味清爽，用于中式凉拌更能表现其清淡的芳香。沾面包 将适量橄榄油倒入碟中，将面包掰成小块沾油而食，品味清香，开胃爽口，简单而营养。
初榨橄榄油的食用方法 直接生喝橄榄油 初榨的橄榄油是可以直接生喝的，每天早晚各喝一次，每次八到十毫升就呆以，长期坚持饮用，会有效的降低血压和血脂，同时也能预防肠胃疾病，并能减少便秘的发生。
3、橄榄油可否用来煮饭
可以的，用橄榄油煮米饭有着非常神奇的效果，只需要一滴或几滴橄榄油，就能让米饭上一个档次，煮出的米饭非常香而且粒粒丰润饱满，更重要的是增强了米饭的营养。
使米饭蓬松，不粘锅：在煮米饭之前加一点儿橄榄油或调和油可以使煮出来的米饭蓬松，且沾锅。使米饭油润透亮，颗粒分明：在盖上锅盖之前，加入半汤勺植物油，可使做熟的米饭油润透亮，颗粒分明。
煮饭时倒入一匙的橄榄油，可使米饭更香，且粒粒饱满。橄榄油还适合于焙烘面包和甜点。橄榄油远比奶油的味道好，可广泛用于任何甜品及面包。在烹食前先用橄榄油腌过，可增添食物的细致感，还可烘托其他香料，丰富口感。
食用的橄榄油是可以直接做菜的，不过用量要比普通的豆油花生油少，因为橄榄油加热后会膨胀。
4、食用橄榄油怎样用才能护肤
一般的头发护理很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。另外，在洗头之后，像用护发素似的，轻擦干头发，均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺。
我们可以使用在平时常食用的黄糖，加入橄榄油进行调和，将其涂抹于我们的脸上，有嫩肤的功效哦。
橄榄油还可以用来做面膜。将适量的橄榄油均匀涂抹在面部肌肤上，然后用双手轻轻按摩几分钟，使其充分吸收。接着可以将一片湿润的热毛巾敷在脸上，待毛巾稍微冷却后取下，并用清水洗净面部。
十防晒：橄榄油使紫外线容易被吸收，不致于灼伤皮肤。所以在有太阳但阳光不很烈的情况下，可涂橄榄油防晒。十去污：橄榄油也可作为去污的清洁剂，尤其适合利用在耳朵、肚脐等地方。
可以取橄榄油少许涂在眼角、额头面部等易生皱纹处，反复按摩，可以有效防止皱纹滋生。
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