精炼橄榄油不适合食用-精炼橄榄油不适合食用的原因
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1、精炼橄榄油有什么危害?
不利于营养物质的吸收橄榄油中含有油酸和各种维生素等营养物质，具有天然的保健美容的功效。
橄榄油高温烹炸时可能会超过沸点而冒烟，这样的话会产生有害物质。橄榄油这种低沸点的油如果过热的话，会形成反式脂肪酸。
要知道，精炼植物油里藏有许多反式脂肪酸，这对人体是非常不利的。 精炼会产生反式脂肪酸 美国麦当劳“薯条反式脂肪酸含量增加事件”发生后，反式脂肪酸对人体健康的危害已成为人们关注的焦点。
虽不会造成显著的危害成份，但加温会毁坏初榨橄榄油中的营养元素和抗氧化性成份，就好似用茅台酒做米酒，用绝品龙井茶煮茶叶蛋。因此 初榨橄榄油最好是还是超低温烹饪，才可以更强的充分发挥他的营养成分优点。
2、初榨橄榄油炒菜的危害是什么?
初榨橄榄油炒菜的副作用 可能会发胖：橄榄油虽然是天然的营养物质，但是其中含有大量的脂肪，经常用初榨橄榄油炒菜吃，会导致肥胖。这种情况，相信大部分朋友都不愿意看到，因为它不仅影响我们的形体美观，还会危害到我们的健康。
橄榄油炒菜有哪些副作用可能会发胖橄榄油虽然是天然的营养物质，但是其中含有大量的脂肪，经常用橄榄油炒菜吃，会导致肥胖。这种情况，相信大部分朋友都不愿意看到，因为它不仅影响我们的形体美观，还会危害到我们的健康。
用橄榄油烹饪的危害之一是反式脂肪酸的产生。 通过在高温下反复加热，容易形成对人体有害的反式脂肪酸。 一旦这种物质进入人体，它就不会被消化吸收。 经过长时间的积累，会对人体造成伤害。
橄榄油这种低沸点的油如果过热的话，会形成反式脂肪酸。这种可能是有的，但只是在长时间高温加热和反复使用的情况下，如果不反复使用的话，要高温加热几个小时才形成反式脂肪酸，自己做饭是不会出现这种情况的。
3、精炼橄榄油与初榨橄榄油的区别 前者品质较差
其次闻气味，特级初榨橄榄油有较明显的橄榄果香气，而普通橄榄油的气味较淡，甚至很难闻到味道。最后品尝味道，特级初榨橄榄油入口，柔滑不腻，先出现苦味，后出现辣味和呛味。
我认为精炼橄榄油与初榨橄榄油在生产工艺、品质与口感、酸度、烟点、用途和价格方面存在显著差异。初榨橄榄油保留天然风味和营养成分，适合生食和低温烹饪；精炼橄榄油经过化学处理和高温精炼，适合高温烹饪和煎炸。
口感不同：相对来说初榨橄榄油的口感比精炼橄榄油的囗感稍微差一点。
初榨橄榄油的口感更加丰富，带有浓郁的果香和草本味道。相比之下，精炼橄榄油口感相对平淡，香味也较初榨橄榄油略逊一筹。
初榨的好。初榨的（用物理方法提取的）都是第一遍榨的油，精炼的（不叫精榨的，是用化学方法提取的）。当然是初榨的好，而且要特级初榨的。
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