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但是，单不饱和脂肪酸并非橄榄油所独有，其他植物油，比如芥花籽油和玉米油中也有类似成分。含有维生素 E 以及其他多酚类化合物如果是冷榨的橄榄油，这些成分的含量比较高。一般认为它们具有抗氧化作用。

非转基因玉米食用调和油、非转基因玉米食用橄榄油、盛洲油茶籽油、特等初榨橄榄油、第二代优选食用调和油、精练一级大豆油、鑫满泰系列产品食用油、惠当家系列产品食用油、吉多利系列产品食用油、桶装油系列产品食用油。

常见食用油中，对健康的益处由高到低依次为：紫苏籽油，亚麻籽油初榨橄榄油双低菜籽油（芥花籽油），普通橄榄油，茶油大豆油花生油，玉米油猪油普通菜籽油，棕榈油。

橄榄油最好的三个牌子分别是欧丽薇兰橄榄油、贝蒂斯橄榄油、品利特级初榨橄榄油。欧丽薇兰橄榄油欧丽薇兰橄榄油是西班牙进口的特级初榨橄榄油，采用纯天然的橄榄果实经过冷压萃取而成，具有浓郁的果香和独特的口感。

EVO：全球知名的橄榄油品牌之一，拥有超过60年的历史和经验，产品种类丰富，从特级初榨橄榄油到各种烹饪用油应有尽有。其产品质量高，口感好，被誉为“世界上最好的橄榄油”。

BONO（包锘）成立于1934年意大利知名的橄榄油品牌，源自西西里岛优质橄榄油产区。BERTOLLI（佰多力）创立于1865年，其产品产于意大利，是意大利第一品牌，也是世界公认的橄榄油第一品牌。

橄榄油是有着几千年的家庭护理产品，特别是对于皮肤保湿增加皮肤健康弹性方面。

贝蒂斯牌子的橄榄油最好，是真货。贝蒂斯橄榄油始于1914年，由西班牙Torres Y Ribelles.S.A.生产。Torres Y Ribelles.S.A.是西班牙橄榄油出口商协会ASOLIVA会员。

橄榄油质量好的品牌如下：欧丽薇兰作为国内橄榄油领导品牌，欧丽薇兰一直致力于国内地中海膳食文化的推广和普及，引领世界橄榄油的品质创新。致力于橄榄油的应用和推广，为国人实现橄榄油营养价值最大化。

品牌好质量好的橄榄油有：BETIS贝蒂斯 BETIS贝蒂斯橄榄油始于1914年西班牙，均为西班牙皇室用油，2009年被引入中国市场，得到消费者的强烈认可。目前贝蒂斯橄榄油已经出口全球四十多个国家和地区深受消费者的好评。

如果亲的饮食习惯是偏向于油炸煎炒烤，那么建议选购注明是混合的橄榄油，它是适用于加热烹饪的，不能直接食用。或者亲可以选择其他的健康食用油类，比如茶油、葵花籽油等等。

橄榄油是一种天然的食用油，具有多种美容功效。橄榄油富含维生素E和抗氧化物质，可以有效滋养皮肤并减少细纹和皱纹的出现。橄榄油具有保湿作用，能够帮助皮肤保持水分，并改善干燥和粗糙的皮肤问题。

牌子当然是希腊克里特岛的纯橄榄油最好喽，直接选食用级别的就最好了，美容级别的肯定或多或少掺杂了其它东西的。

除了花梦花精华油之外，市面上还有其他牌子的橄榄油产品可以选择。例如北海道橄榄油、美迪惠尔橄榄油等，它们都有自己特殊的功效和适用对象。不同的人肤质、需求和预算可能会影响最终的选择。

酸度的百分比要尽量低，任何橄榄油的酸度超过0.8%都表示油的质量不好，确保你购买的橄榄油的酸度最大值为0.8%中者0.5%，最好的质量应该是0.3%。

看不饱和脂肪酸：可以看瓶身包装上写的不饱和脂肪酸的含量，不饱和脂肪酸的含量越高就越好，而反式脂肪酸含量越低越好，不饱和脂肪酸的含量是在55%-83%之间。

观：油体透亮，浓，呈浅黄、黄绿、蓝绿、蓝、直至蓝黑色。色泽深的橄榄油酸值高、品质较差。而精炼的油中色素及其它营养成份被破坏。

首先，我们在买橄榄油的时候可以观察一下它外表的颜色，如果说它的颜色是特别浓，并且带有黄色或者是黄绿颜色、蓝绿色以及蓝色，甚至是蓝黑色的这种的橄榄油是非好的。闻一闻它还有淡淡的果香味儿。

特级初榨橄榄油。特级初榨橄榄油指的是酸度不超过0.8的橄榄油，酸度不超过0.8的特级初榨橄榄油是质量最好的橄榄油。

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