用什么油代替橄榄油好，用什么油可以代替橄榄油
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于用什么油代替橄榄油好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍用什么油代替橄榄油好的解答，让我们一起看看吧。
1、除了橄榄油,还有什么油健康,好吃呢?
稻米油。稻米油中的油酸和亚油酸比例均衡，富含谷维素和维生素E等天然活性成分，被誉为“芳华油”。
最健康又好吃的油：大豆油、花生油、玉米油、橄榄油、芝麻油。大豆油：大豆油中以亚油酸为主，含有少量的α－亚麻酸，维生素E较为丰富，淡黄色来自于少量的胡萝卜素。
好吃又健康的食用油有橄榄油、花生油、芝麻油、菜籽油和玉米油。食用油的功能不仅是为菜肴增色增香，更重要的是，它是能量和必需脂肪酸的重要来源，所以日常生活中一定要食用健康的食用油。
橄榄油，亚麻籽油，山茶油，香油。橄榄油，亚麻籽油，山茶油，香油，任意选一种或两种组合，比如几滴亚麻籽油再加两滴香油，就可以提高整个拌菜的香气。
有啊，我国独有的山茶油就是比橄榄油营养价值高，“血管清道夫”油酸的含量为群油之首，而山茶油的油酸含量比橄榄油还要高。
2、有比橄榄油好的食用油吗?
除了橄榄油，还有一些高油酸植物油可供选择。以下是几种高油酸植物油： 鳄梨油：鳄梨油也被称为牛油果油，是一种高油酸植物油，含有80％左右的单不饱和脂肪酸。 花生油：花生油富含油酸，适用于烹饪和炸食。
橄榄油、菜籽油 橄榄油和菜籽油相对于其他植物油，欧米茄脂肪酸含量较高，但不饱和脂肪酸含量更多。这两种物质对血管健康有好处，能够清除血管垃圾，预防血管变硬。
鲁花高油酸花生油比橄榄油好，原因在于虽然两种油的油酸含量都在75%以上，但是橄榄油只适合冷烹，高温时其具优势的营养物质不稳定。
两者相比，其实山茶油的营养比橄榄油更好，食用油营养价值主要取决于油酸含量的高低，山茶油中的油酸含量比橄榄油要更高。除此之外山茶油还含有角鲨烯、多酚和维生素E等营养。
3、我想做意大利面没有橄榄油可以用别的油代替吗?
当然是橄榄油的味道比较好，其实换其他油也可以，我们家有几次就是用玉米油，没什么大的差异。没有橄榄油还可以用其他的代替，如：茶籽油，色拉油，菜籽油，玉米调和油，大部分超市都有得卖。
葵花籽油：葵花籽油是一种健康的食用油，具有较高的单不饱和脂肪酸含量，可以作为煮意面的替代品，为意面增添健康的营养成分。
大豆油、花生油都可以。不过橄榄油更容易被身体吸收。首先把一锅水烧开，往烧开的水里加入一些油和少量的盐。然后把面加进去，尽量放的带扇状。然后搅动一下。带面熟了捞起来，再加点油搅拌面。这样就可以了。
顺序：茶籽油，色拉油，菜籽油，玉米调和油，大部分超市都有得卖。黄油不能等同植物油品使用，煎制牛肉丸、培根碎、碎鸡块、虾段、鱿鱼花等肉类时可很好的保持其鲜嫩，且配合奶制品的浓郁香味及易于挂浆汁。
到此，以上就是小编对于用什么油代替橄榄油好的问题就介绍到这了，希望介绍关于用什么油代替橄榄油好的3点解答对大家有用。