拿橄榄油拌啥凉菜好吃（橄榄油拌凉菜好吃吗?）
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1、橄榄油凉拌菜怎么做
制备原材料，黄瓜、圆生菜、苦菊、西红柿清洗干净，沥干水待用。黄瓜切薄片，西红柿切块，圆生菜和苦菊撕小片。凉水里放2/3勺盐，除西红柿外的菜放盐水里泡五分钟捞出。
②把准备好的材料装在盘子里。③放调味料，放盐，放醋，放酱油，放鸡精，放橄榄油。④拌匀即可。⑤装盘。
方法步骤 橄榄菜浸泡20分钟左右，洗净后沥干；沥干的橄榄菜放入盆中，加入盐，鸡精，糖，醋，香油，橄榄油拌匀；再撒上白芝麻即可。凉拌橄榄菜的做法三 食材准备 橄榄菜，食盐，醋，味精，生抽，芝麻油。
具体步骤：主料：黄瓜二根、橄榄油适量 辅料：蒜适量、盐适量、味极鲜酱油适量、醋适量 黄瓜洗净拍碎装盘等待备用。倒入适量酱油和醋。放入拍碎的蒜，和盐。加入橄榄油，拌匀即可食用。
2、橄榄油适合做什么凉菜
橄榄油、蒜容、香油、香醋、白糖 做法编辑 青瓜洗净，切薄片然后再改丝 把青瓜丝放进一干净的大碗里，加一小勺盐，用筷子搅拌至青瓜出水，把青瓜丝的水去掉。
可以做成橄榄油拌黄瓜。具体步骤：主料：黄瓜二根、橄榄油适量 辅料：蒜适量、盐适量、味极鲜酱油适量、醋适量 黄瓜洗净拍碎装盘等待备用。倒入适量酱油和醋。放入拍碎的蒜，和盐。加入橄榄油，拌匀即可食用。
主料西兰花300g辅料橄榄油适量盐适量大蒜适量味精适量白糖适量老醋适量步骤西兰花半颗，掰成小朵放入盐水中浸泡30分钟。（去虫，去农药）锅内烧开水，滴2滴食用油，少许盐，将西兰花焯水2-3分钟。
盐适量，醋适量，酱油适量，鸡精适量。做法 ①卷心菜撕成块；紫甘蓝撕成块；洋葱掰成块；黄瓜切块。②把准备好的材料装在盘子里。③放调味料，放盐，放醋，放酱油，放鸡精，放橄榄油。④拌匀即可。⑤装盘。
3、橄榄油怎么拌凉菜
橄榄油、蒜容、香油、香醋、白糖 做法编辑 青瓜洗净，切薄片然后再改丝 把青瓜丝放进一干净的大碗里，加一小勺盐，用筷子搅拌至青瓜出水，把青瓜丝的水去掉。
活草虾洗净，挑去肠泥，且去壳（但留头、尾）；木瓜切块；洋葱切丝；黄柠檬榨汁备用。用500cc滚水放入榨汁剩下黄柠檬皮注入白酒煮滚，再将草虾、鱼肉放入用大火煮滚，再捞起并沥干水份备用。
原料 主料：黄瓜1根，卷心菜100g，紫甘蓝50g，洋葱100g。辅料：橄榄油适量，盐适量，醋适量，酱油适量，鸡精适量。做法 ①卷心菜撕成块；紫甘蓝撕成块；洋葱掰成块；黄瓜切块。②把准备好的材料装在盘子里。
主料西兰花300g辅料橄榄油适量盐适量大蒜适量味精适量白糖适量老醋适量步骤西兰花半颗，掰成小朵放入盐水中浸泡30分钟。（去虫，去农药）锅内烧开水，滴2滴食用油，少许盐，将西兰花焯水2-3分钟。
4、橄榄油拌凉菜怎么做好吃?
主料西兰花300g辅料橄榄油适量盐适量大蒜适量味精适量白糖适量老醋适量步骤西兰花半颗，掰成小朵放入盐水中浸泡30分钟。（去虫，去农药）锅内烧开水，滴2滴食用油，少许盐，将西兰花焯水2-3分钟。
另外一种吃法，是将西红柿去籽，切成极小的丁，与橄榄油拌在一起，可加盐，也可不加，将这个橄榄油西红柿酱涂抹在烤好面包片上，既有营养，又好吃。
橄榄油的吃法如下：直接饮用，每天清晨起床或晚上临睡前直接饮用一汤匙原生橄榄油。凉拌，橄榄油可以直接调拌各类荤素菜和面食，可以制作沙拉和各种蛋黄酱，可以涂抹面包与其他食品。
用橄榄油做蔬菜沙拉既简单又好吃，而且还有一种特殊的香味。原料：初榨橄榄油两茶匙、黑醋一茶匙、黑胡椒碎适量、盐一小勺。做法：在一个小碗里倒入两茶匙初榨橄榄油。
凉拌 新鲜蔬菜洗净切块后加盐，再浇上橄榄油，就是最普通的西式蔬菜沙拉。 沾面包 将橄榄油盛入小碟中用小块的面包沾食，口味清香滑润，开胃且有益健康，是典型的地中海式吃法。
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