起酥油热量高吗能减肥吗（起酥油发胖吗）
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1、起酥油真的那么可怕吗
适量食用起酥油并不会有太大危害，但当大量食用起酥油后，可能会对身体造成一定的影响，如导致肥胖、心脑血管疾病、高脂血症、2型糖尿病。
起酥油有反式脂肪酸，这种脂肪酸不会被人体吸收，它会囤积在体内，心血管附近堆积的多了，就容易得心血管疾病。
如果起酥油里面含有人造油，也就是氢化油，那么吃多了，肯定是不好的。但是吃一点半点的，那点含量也不至于造成什么大的危害，脱离了计量而谈危害，都没有什么参考的价值。如果真的不能吃，就不让生产了。
起酥油并不是说比黄油或者猪油不健康，当然反式脂肪含量过高对人体不好，容易引发动脉硬化等，但是少量的食用还是没什么问题的。
2、酥油和起酥油的区别哪个有害
而起酥油则是通过植物油氢化加工而成的，含有反式脂肪。从健康的角度来看，起酥油对人体有害。起酥油中的反式脂肪酸很难被人体消化、吸收，长期大量摄入会增加心脑血管疾病的发病风险，如血栓、高血压等。
健康影响：起酥油中含有大量的反式脂肪酸，如果长期食用，可能会导致体内的胆固醇含量升高，从而诱发高脂血症等疾病。
然而，无论是使用起酥油还是酥皮油，都应该注意使用的量，因为过多的油脂摄入可能会对身体健康产生负面影响。此外，起酥油中的氢化植物油可能会含有反式脂肪酸，这对人体健康也有潜在危害。
人造奶油系指精制食用油添加水及其他辅料，经乳化急冷捏合成具有天然奶油特色的可塑性制品。起酥油和人造奶油外表有些近似，但不能作为一类。
3、吃起酥油炸东西会长胖吗?
虽然能吃，但不建议长期、大量食用，否则可能增加肥胖风险，甚至导致血脂异常波动，尤其是已经存在肥胖问题，有高血压、冠心病等心脑血管疾病，或高血脂症的人群，应少吃或不吃，以少油清淡饮食为主。
大部分的热狗肠都是经过烧烤或者油炸，里面含有的油脂与脂肪非常之高，而且经过烧烤或油炸的东西都对人体有一定的损害，所以减肥MM们更加要注意，尽量少吃或者不吃。
但是酥脆的油炸食品，不但能量高，饱和脂肪酸含量也高，对心血管健康不利，也易造成肥胖，尤其是孩子，应严控摄入量。
我们在吃巧克力、蛋挞、炸薯条、蛋糕等食品时，常常会吃入不少人造油脂。这些人造油脂有各种好听的名字，比如“植物奶精”、“植脂末”、“起酥油”、“植物奶油”等。其实，它们都有一个共同的化学名称——氢化油。
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