椰子油食谱美食教程（椰子油吃法大全）
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于椰子油食谱美食教程的问题，于是小编就整理了5个相关介绍椰子油食谱美食教程的解答，让我们一起看看吧。
1、椰子油都有哪些食用方法
⑴在早餐的牛奶、豆浆、营养粥等热饮中加入一勺椰油食用 ⑵加入果汁、奶茶、蜂蜜一起饮用，有提神效果。且它的提神效果更温和，不像咖啡因那样刺激大脑，是极其安全的一种提神食物。
直接服用，我们都知道普通食用油必须熟了之后才能食用，但椰子油完全可以直接服用。因为椰子油相比于其他种类食用油更容易消化，不会给肠胃造成不必要的负担。
第1种方法就是直接使用，在感到饥饿的时候可以饮用一勺椰子油，这样有很强的饱腹感。第二是椰子油可以加到牛奶，豆浆里面增加口感，非常的香浓香，爽滑。
麦片：让你的早餐麦片充满浓浓椰子香：早上做麦片的时候，用椰子油代替糖，这样你的麦片既有浓浓椰子香，还有甜味，更重要的是，椰子油还给你带来了“好脂肪”，饱腹又健康。
椰子油的食用方法如下：在早餐的牛奶、豆浆、营养粥等热饮中加入一勺椰油食用，或直接抹在面包一起吃。加入果汁、奶茶、蜂蜜一起饮用，有提神效果。
2、椰子油烤鸡做法
入烤箱中层，先250度高火烤20分钟。再取出烤盘，再涂抹一层椰子油，防止鸡皮少油而被烤焦，转200度火再烤1小时左右，每家的烤箱不一样，可能时间会有偏差。每烤20分钟，都取出烤盘，轻刷一层椰子油。
做法 1 用盐巴，黑胡椒，白胡椒，清酒，综合咖哩粉稍微抓一下鸡肉，腌制1小时左右。2 准备香料。亦可用综合咖哩粉替代。3 准备材料。4 姜泥磨成这样的分量即可。
第一种：腌制蚝油黑胡椒味鸡胸肉做法 鸡胸肉划上花刀，用刀背慢慢地拍几下，然后加入蚝油20g、生抽15g、食盐2g、料酒10g、椰子油5g、黑胡椒粉8g。放进去之后，按摩1分钟。
鸡胸肉洗净，切成丁，加入少许精盐、料酒、蛋清、水淀粉抓匀，再下入热油锅中滑散、滑熟，捞出沥油。 榨菜用清水泡去多余的盐分，洗净，切成小丁.鲜蚕豆洗净，沥去水分。
3、如何使用椰子油炒菜
准备好材料 燕麦和亚麻籽混合 热锅挖一勺椰子油放锅里融化，关火。倒入过个好的燕麦快速翻炒几下。让椰子油均匀的包住燕麦。开小火继续翻炒，大概3分钟后会有噼啪噼啪的声音。
椰子油使用方法：用椰子油炒菜：椰子油冒烟点很高，它可以安全在高温下烹饪，很适合炒菜。可以用几勺椰子油在锅中融合，覆盖底部，之后放食材。
椰子油的食用方法如下：在早餐的牛奶、豆浆、营养粥等热饮中加入一勺椰油食用，或直接抹在面包一起吃。加入果汁、奶茶、蜂蜜一起饮用，有提神效果。
用椰子油炒菜。椰子油有很高的冒烟点，可以安全用在高温烹煮，所以非常适合炒你喜欢的蔬菜，或是大火快炒。把平时食用的椰子油换成椰子油就可以。用椰子油做点心。
用椰子油炒菜 椰子油冒烟点很高，它可以安全在高温下烹饪，很适合炒菜。可以用几勺椰子油在锅中融合，覆盖底部，之后放食材。用来煎肉、鱼或鸡蛋 你可以像用其它油一样倒入椰子油，让它覆盖锅底，然后煎这类食物。
4、如何用椰子油做虾仁炒饭?
椰子油的食用方法如下：在早餐的牛奶、豆浆、营养粥等热饮中加入一勺椰油食用，或直接抹在面包一起吃。加入果汁、奶茶、蜂蜜一起饮用，有提神效果。
请点击输入图片描述 煎海鲜。锅里加橄榄油，香煎三文鱼、白虾。请点击输入图片描述 摆盘。将炖煮好的饭和海鲜组装摆盘即可。
大米淘好洗净 椰汁备用 2饭是用椰汁煮的，煮出来，好香甜，煮完放凉，让米饭蒸发水份，等着炒饭用。3菠萝、水梨洗净备用 4整个带皮菠萝切成三分之一和三分之二的比例，三分之二的部分挖空。
用椰子油炸食材，在高温下是不会被氧化，可以反复使用！如何使用椰子油 Q：烹饪中如何使用椰子油？A：把平时使用的油换成椰子油就可以了！ 尝试着把平时家庭里使用的食用油直接换成椰子油。
锅中放入食用油，倒入鸡蛋打散，放入洋葱丝和绿豆芽翻炒出香味 2，放入椰子糖，鱼露，米粉和适量水，翻炒至椰子糖融化 3，放入小米椒，翻炒至没有水分米粉成熟即可盛出 黑椒牛柳意大利面 炒米粉和炒饭说完了，我们就来说说炒面。
5、椰子油芋香豉汁排骨应该怎么做?
将腌制好的排骨放入盘中，表面放上剁椒，入蒸锅，水开后大火30分钟即可。
比较老，把排骨剁成极小的块，约两公分左右长度就行，用豉汁拌匀，再放少许生抽，蚝油和黄酒提味，最后放一小把淀粉抓匀，蒸锅烧开后把排骨放下去盖锅盖大火蒸二十分钟至半小时左右，出锅后放一些小香葱开水，浇少许热油就可以了。
椰子排骨汤的做法 排骨洗净，用开水焯一遍，去除血沫，再用温水冲一遍。椰子肉切成小块，生姜洗净切片，玉米洗净切成小段，待用。
把粘液冲洗干净备用。蒸香芋：香芋去皮，切块状，蒸锅蒸至香芋约20分钟至粉糯（筷子能轻松穿过），备用。煮椰汁：把椰汁倒到锅里，加入适量的清水加以稀释，再加入适量的白糖，煮开，倒入香芋和西米搅拌均匀即可。
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