椰子油能否煮饭-椰子油能否煮饭用
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1、椰子油可以用来烹饪吗?
可以的，椰子油的烟点高，可以作为烹调油，炒菜、调味酱、烘焙都可以使用。
椰子油可以炒菜。因为椰子油是从椰子中提取的一种油类，烟点很高，耐高温，而且是由中链脂肪酸组成的油脂，中链脂肪分子比其他食物的长链脂肪分子小，易被人体消化吸收。椰子油可以炒菜。
它可以用于食品烹饪，为菜肴增添风味并提高脂溶性维生素的吸收。椰子油还可以用于皮肤护理，保湿滋润皮肤、去除彩妆以及舒缓肌肉疼痛。头发护理方面，椰子油能够改善头发质地和防止脱发。
为了增加中链脂肪的摄入量，用椰子油代替其他食用油烹调是最简便的办法。由于椰子油是饱和油，烹调加热不会产生自由基。椰子油的熔点是23℃，在这温度之上，它是液体；低于此温度是白色糊状物。其发烟点较低，为177℃以下。
如果您喜欢甜点烘焙，椰油一定是您的不二之选，健康美味，不言而喻。如果您觉得以上食用方法太复杂，您也可以直接饮用，即使在低温凝固时，取一勺椰油，入口即化，如果您不习惯，以上方法依然有效。
2、用椰子油煮饭是不是很好?
可以。椰油含不饱和脂肪酸，维生素B，维生素C，微生素E，营养更丰富。
可以的，椰子油可以当做正常的油来使用，做的饭菜有特别的椰香味，朋友推荐给我一个椰子油品牌，椰也，使用过后，效果非常好。现在推荐给你，有时间了可以试试。
泰纯椰子油耐高温，椰子油的冒烟点在230℃左右，可煎炸、烘焙、煮饭、炒菜等，在高温烹饪下保持油品的营养成分，是烹饪健康美食的上好选择。
米饭可以煮也可以蒸，如何好吃有些小窍门 蒸米饭，在洗米时，记住一定要用冷水先泡一个小时，这样让水分更好的渗入米芯当中，这样蒸出来的米饭才不会干硬口感更好。
用来煮饭 ⑴下锅倒椰子油。⑵在煮饭的沸水中加入椰子油，比例大约为半杯米（105克）：1勺油（13毫升左右）。⑶闷40分钟或煮20-25分钟。⑷放入冰箱冷藏12小时，取出后加热食用。
3、煮2斤米饭放多少克椰子油合适
在焖米饭、煮粥时，加入一勺椰油，可起到养护肠胃的作用。做海鲜料理时，加入椰油，味道更鲜美。直接吃，或冲温开水一起喝，排毒效果会更好。
有需要的朋友可以在餐前半小时服用一汤勺的椰子油，可以起到调理肠胃，促进新陈代谢，提高抵抗力的效果。外敷的椰子油主要是用作护肤品使用的。椰子油直接抹在皮肤上或者头发上能起到护肤防晒以及滋养头发的效果。
然后我们把取出来的椰子油放到一个小容器中，放到微波炉里加热融化。3，然后把大米淘洗干净放入电饭煲里，把融化的透明椰子油倒进去，加上适量的水。4，然后把米饭按照平时的样子蒸熟，下图就是蒸好的米饭。
在开水中加入一茶匙椰油，加入半杯（约105克）米，慢煮40分钟或快煮20到25分钟。把煮好的米饭放到冰箱中冷却12个小时。这样，一碗“减肥饭”就打造出来了。一杯（约210克）米中含有230左右的卡路里。
成年人，三餐前半小时，每次服用一汤勺（15ml左右）椰子油，全天中每隔两三小时就服用椰子油一次，效果更好。注意：睡前尽量别饮用椰子油，因为椰子油有温和提神作用，如果食用过晚，会延后睡眠，但不会影响睡眠。
4、椰油做米饭的步骤
椰子油米饭 将大米淘净，加适量的水，上高压锅盖之前加入椰子油两至三汤匙。或根据自己的口味适量加入白糖或冰糖少许。当米饭蒸熟后，口感更好，清香四溢。椰香馒头 在加入温水揉面的同时，加入适量椰子油。
蘑菇切碎。肉先用开水煮一下，煮至半熟，切碎，连同生米都放进BB煲里。酱油蚝油各半瓶盖，椰子油8g，油少了不好吃红糖捏一小点儿，大概2g。搅拌均匀，加水，水龙头开最小浇两三圈儿就ok。封面是昨天的蘑菇鸡腿焖饭。
具体步骤 糯米隔夜浸泡至手一捏就碎的程度。水开隔水蒸15分钟蒸熟。趁热加入18克冷水，13克猪油、5克椰子油（我不太喜欢吃纯猪油的，所以用椰子油盖住猪油味道，如果不喜可以用猪油代替克数）搅拌均匀。
制作步骤： 将糯米和香米混合，用清水淘洗，浸泡6小时以上。 在蒸锅中铺上一层纱布，再铺上班兰叶（或香兰精），将控过水的糯米放在上面，大约蒸20分钟左右，直到米饭熟透。
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