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椰子油是天然的保湿剂，有助纾缓肌肤干燥现象，不过并不是任何肤质都能用。皮肤科医生指出，患有湿疹等皮肤病的患者涂上椰子油后，反倒会出现恶化的情况。

椰子油的健康妙用潜在保护心脏椰子油的化学特质和制作过程，使它比其它衍生的附属品还健康。因此，椰子油可以减少心血管疾病的风险。

解压：椰子油有很好的安神功效，所以它有助于解压。把椰子油用于面部，并进行轻柔的按摩，可以帮助消除精神疲劳。护肤：椰子油是很好的按摩油，它有护肤的作用，适合各种皮肤，对皮肤是没有什么副作用的，有很多好处。

天然的纯椰子油是护肤植物中的“贵族”，它有着热带植物特有的生命张力，拿来涂脸可去除老废的角质，让皮肤的变得光滑白皙。如果你的皮肤较干、肤质较差，不如入手含有椰子油的护肤品，它能给肌肤做个滋润的SPA。

椰子油护肤功效护发：椰子油是头发最好的天然营养之一。它有利于头发的健康生长，并让发色呈现光泽。经常用椰子油按摩头部，可以保证你的头皮远离头皮屑、虱子和虱卵。在印度，椰子油被广泛地运用在护发上。

椰子油中富含很多的脂肪酸，它可以有效锁住肌肤水分，还有其中的维生素E，它可以改善肌肤受损，治疗创伤和轻度烧伤。

椰子油的十大妙用美容护肤、深层清洁、头发护理、唇部护理、保湿剂、防晒霜、厨房烹饪、充当晒伤膏、驱虫作用、充当指缘油。美容护肤：椰子油可以作为天然的保湿剂，减少干燥和粗糙的问题。

近几年来，椰子油在美容界大受欢迎，椰子油有其好处，它含有维生素E和蛋白质，有抗衰老及有助皮肤细胞健康的功效，而且其用途广，价钱大众化，所以椰子油掀起一股热潮。

椰子油富含天然的抗氧化剂和抗菌成分，因此可以帮助保护皮肤免受自由基损伤和细菌感染。它具有良好的保湿性，可以滋润和柔软皮肤，并且能够减少水分流失。椰子油还可以作为一种天然的化妆品去除剂，有效清除面部和眼部的彩妆。

椰子油的功效作用及食用方法：功效作用：椰子油是面部“万金油”椰子油具有强大的补水效果，不仅能够用于面部肌肤，还能用于修复干裂的嘴唇。

椰子油近些年不断走红，超模米兰达·可儿说她每天的生活都离不开椰子油，做饭、做蔬菜沙拉，甚至添加到自己喜欢的绿茶里，每天都要使用4勺椰子油左右。

纯鲜椰子油是唯一可以减少秀发蛋白质流失的油，可以给您健康光泽的自然秀发，还可防止头皮屑、保护头皮，预防灰发和秃头的提早发生。

椰子油还可以用于皮肤护理，保湿滋润皮肤、去除彩妆以及舒缓肌肉疼痛。头发护理方面，椰子油能够改善头发质地和防止脱发。椰子油对健康也有积极影响，能够提供持久能量、提高代谢率并促进心脏健康。

如果你是干性肌肤或敏感性肌肤，那么椰子油一定是最适合你的护肤品，椰子油温和滋润，能够作为身体乳使用，为肌肤补水保湿，缓解桔皮肤症状。而且，在脱毛时也可以使用椰子油作为润滑，防止肌肤过敏发红。

先需要有一把柔软刷毛，猪鬃毛是最常使用的，另外像是马毛刷或是羊毛刷也是选项之一，也可选用天然植物纤维，刷毛具有韧性但也不会过硬，千万不要使用化学纤维或尼龙材质，会造成肌肤伤害。

用柔转的毛刷或是天然丝瓜布，刷掉乾燥的皮肤。步骤从脚底开始向上刷，经过小腿到大腿，最后到达臀部两侧。刺激了淋巴系统，刷掉了皮肤表层的角质，然后做一个轻松去全身角质的沐浴（可参考“我爱干刷皮肤好好”）。

首先，变美的第一步就是要学会护肤，很多小伙伴第一眼让别人注意不到，最主要的就是自己皮肤黑，毛孔大，痘印多。

早晚两杯白开水：女人要做的是，至少早晚喝一杯白开水，水温不要太高。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。

抬起与身体成90度，贴紧墙面，维持这个状态大约20分钟左右，可以缓解腿部水肿现象，长期坚持可瘦腿塑形。

早期研究担心椰子油会增加胆固醇水平，进而可能增加心脏病风险。但近期研究显示，椰子油对胆固醇水平的影响并不明确，甚至有研究表明它能略微降低胆固醇水平。

椰子油不能减肥。椰子油与中链脂肪酸的组成存在一定的差异。椰子油中最丰富的是月桂酸，而中链脂肪酸中最丰富的是辛酸和癸酸。椰子油对皮肤健康有益处，是一种味道优良的抑菌剂。总而言之，应用椰子油的原因能够找到许多。

对椰子油的研究还在继续，但可以肯定的是，不能指望它降低胆固醇。过敏反应对椰子油过敏的情况比较罕见，但存在流鼻涕，嘴巴发痒，皮疹和荨麻疹的可能。

椰子油含有高比例的饱和脂肪，这种脂肪被美国心脏协会认为是引起血液胆固醇升高的主要原因之一，并且与心脏病发作的风险增加有关。

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