椰子油的功效与作用被夸大（椰子油的功效与禁忌）
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1、椰子油对皮肤有什么好处?
初榨椰子油可以直接用在皮肤上、脸部、身体，也可以添加精油调配后使用，吸收快，保湿滋润去细纹等。初榨椰子油还可以内服，用于治疗或保养。大多数时，每天可以吃/喝3-4茶匙。
椰子油能够深层滋润肌肤，使肌肤更加柔软光滑。椰子油中含有丰富的脂肪酸，这些脂肪酸能够渗透到皮肤深层，补充皮肤水分和养分，从而使皮肤变得更加柔软光滑。椰子油还具有出色的抗氧化作用。
椰子油是面部“万金油”椰子油具有强大的补水效果，不仅能够用于面部肌肤，还能用于修复干裂的嘴唇。椰子油甚至还有一项“隐藏技能”，就是可以用来卸妆，它温和的特性适合大部分人使用。
椰子油是面部“万金油”，椰子油有抗衰防皱、去除黑眼圈的功效，具有强大的补水效果。椰子油能够用于面部肌肤，还能用于修复干裂的嘴唇。椰子油甚至还有一项“隐藏技能”，就是可以用来卸妆，它温和的特性适合大部分人使用。
美容护肤：椰子油有很强的清洁效果，而且不会伤害肌肤，还可以保护皮肤不受紫外线伤害。护发：纯鲜椰子油是唯一可以减少秀发蛋白质流失的油，在保持头发光泽的同时，还可以抑制头皮屑产生，滋养头皮。
2、椰子油有什么用 椰子油有哪些用处
减淡细纹：椰子油中含有丰富的抗氧化剂，可防止引致老化的元凶自由基的形成。睡前取少量椰子油，轻轻按摩面部及眼底至完全吸收，有助减淡细纹，让肌肤更细腻。抗菌防敏：不少人都会有皮肤敏感或湿疹问题。
椰子油还可以作为一种天然的化妆品去除剂，有效清除面部和眼部的彩妆。它还可以用作身体按摩油，有助于舒缓肌肉疼痛和放松身心。椰子油也对头发的保养有益处。使用椰子油进行头发护理可以改善头发的光泽和质地，减少毛躁和开叉。
抗菌 椰子油是有中链脂肪酸组成的油脂，而中链脂肪酸是具有天然的综合抗菌能力，能起到杀死引起疾病的细菌、病毒、真菌和寄生虫的作用，可用于治疗神经性皮炎、疥癣，冻疮等。
椰子壳具有祛风利湿、止痒的作用，可以外用辅助治疗体廯、足廯等。偏方：将鲜桃叶捣烂取汁，用椰子油调匀后涂于患处。强心利尿 椰子有强心利尿的作用，适宜作为心力衰竭、水肿的食疗。
3、被各大网红吹捧的椰子油,究竟是超级食物还是智商税?
椰子油最近可以称得上是「网红食品」。 在商家的宣传中，吃了椰子油，可以加速燃烧脂肪，减缓大脑衰老，甚至还能提高人体免疫力。我身边有朋友每天都要吃椰子油，来「平衡脂肪，保持健康」，甚至有人平时做菜只用椰子油，别的油都束之高阁。
在许多健康杂志和社交媒体上，椰子油被吹捧为营养丰富、新陈代谢加速器，甚至被赋予了神奇的减肥功效。我深受这些美好宣传的影响，开始在烹饪中频繁地使用椰子油。
轻食，是新的智商税。在热量控制上，相比其他菜系，轻食由于加工工序少，少油少盐少糖少酱料，热量更低。
但是事实并非如此，这些网红人更像是智商税，因为网红盐跟普通食用盐之间没有太大区别，其中一些对人体有益的微量元素起不到很大效果。这种网红盐在网购平台上非常常见，而且不难发现网红岩的价格普遍非常贵。
比如网推的生发防脱护发产品，那是试过很多种，头发出油有更多，脱发更严重，还长了毛囊炎，不得不到医院去，还好不严重，不然就要剃光，涂药，天，太可怕。
4、椰子油的功效作用及食用方法有哪些?
椰子油的功效与作用：抗氧化，提高免疫，抗菌，美容护肤，护发，保护骨骼。每日可服用4-8汤匙（57—114克），就是每餐服用2-3汤匙。
抗氧化：椰子油在化学结构上非常稳定，所以能作为抗氧化剂，有效防止由毒素产生的破坏性自由基。提高免疫：椰子油中的中链脂肪酸可以刺激身体的新陈代谢，增强身体天然的解毒、修复和生长能力，从而提高免疫系统水平。
椰子油的功效与作用：护发、解压、护肤、瘦身、排毒养颜；椰子油使用方法：用椰子油炒菜、用来煎肉、鱼或鸡蛋、用椰子油爆爆米花。
椰子油的功效 椰子油的抗癌功能。在以化学方式引起大肠癌和乳癌的研究中，椰子油比不饱和油更具保护作用。吃玉米油者有32%得大肠癌，而吃椰子油者只有3%得大肠癌。未经加工的纯椰子油实际上比一般食用油更健康。
椰子油的功效作用及食用方法：功效作用：椰子油是面部“万金油”椰子油具有强大的补水效果，不仅能够用于面部肌肤，还能用于修复干裂的嘴唇。
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