椰子油跟蛋白粉能一起喝嘛-椰子油加蜂蜜蛋清的作用
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1、肌肉训练后要这样搭配饮食防止白练
运动后要吃碳水不会汗水白流 帮助肌肉合成/防止掉肌肉 运动过后摄入蛋白质（肉、蛋、奶、大豆类）能为身体提供修补肌肉的原料：摄入快碳（白米饭、白馒头、果汁等]能刺激胰岛素的分泌还能快速补充运动时消耗的糖原储备缓解疲劳。
肌肉训练后要这样搭配饮食防止白练1 修复损伤并建立强壮的肌肉 在进行锻炼时，肌肉纤维会暂时受损，但身体具有修复受损肌肉的功能。
建议摄入足够的复杂碳水化合物，如全谷类、蔬菜和水果。需要注意的是，每个人的身体状况和训练目的不同，所需蛋白质和碳水化合物的摄入量也会有所不同。建议在专业人士的指导下进行健身训练和饮食搭配。
那就吃一些苹果，香蕉，或者喝一些清淡的粥。这样可以避免脂肪我们的堆积。
2、直肠癌术后可以吃蛋白粉加五谷杂粮粉一起喝吗
可以的，搭配营养更好嘛，但是现在好像昆虫的蛋白比植物蛋白更好呀。
可以的。蛋白粉可以与五谷杂粮同吃，也可以搅拌在粥里一起吃。
直肠癌能吃蛋白粉吗这个食物是可以吃的。癌症患者除了药物积极治疗之外，饮食上也是要注意的营养健康和均衡的，使之达到人体所必需的营养，就能增强其抵抗力，加快康复。
直肠癌术后饮食取决于病程。术后当天，部分患者需要禁食，不能食用任何食物。因为肠道及其吻合口需要时间愈合，术后2~3天，大部分病人可以进食流食或者半流食。
蛋白质是组成人体一切细胞、组织的主要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与，结肠手术后是可以喝的，另外汤臣倍健蛋白质粉对于提高身体免疫力是有一定帮助的。
3、健身前、健身中和健身后,应该分别怎样吃东西才能减脂又增肌?
正常应该在训练前1-2个小时，少量的补充一些食物，注意不要吃太多，只是为了垫底，便于你之后的健身。 例如：1根香蕉 2-3个全麦饼干，可以间隔半小时之后再喝一点纯黑咖啡，因为里面有咖啡因成分，会提升健身时的兴奋度。
健身后：在距离健身结束约30分钟至60分钟内，可以选择富含高质量蛋白质、易消化、低脂的食物进行补充，如鸡胸肉、鱼肉、豆类、蛋白粉等，以促进肌肉生长和修复，同时避免过度摄入脂肪。
减脂人群适合在健身前吃饭 针对于自己的锻炼目标是减脂减肥的人群来说，推荐的就是健身前进餐。大致的时间安排在健身之前的两小时进餐。
合理控制饮食总热量：要想减脂增肌，你需要让身体处于热量摄入少于消耗的状态，即负能量平衡。建议通过控制总热量摄入来实现，根据自己的身体状况和目标进行科学分配。
4、椰子油不能和什么食物一起吃
同时椰子油不能与橄榄油、坚果类食物、深海鱼类、性寒食物等等食物一起食用，否则不仅会影响吸收，还会对身体造成影响，建议患者遵循医嘱食用椰子油。
椰子油与含糖量高的食物相克。因椰子油含有丰富的糖类，不宜再与含糖量高的食物，如西瓜、荔枝、桂圆等搭配食用，以免使血糖显著升高。痰饮较盛者忌食。因本品昧甘，能养阴生津，若痰饮内盛者食用会加重患者病情。
深海鱼类的不饱和脂肪酸含量也很高，营养价值丰富，和椰子油一起食用会大大的降低深海鱼的营养价值，并且深海鱼中还含有大量的蛋白质，也不易消化，和椰子油一起食用会影响消化，对于身体健康不利。
因为那个火龙果本身他就是属于寒凉的水果，是通便的，然后再加上你吃了那个椰子油和水，所以就导致拉肚。
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