喝椰子油有助于排便嘛，喝椰子油有助于排便嘛女性
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1、不太喜欢香蕉的话,还有什么可缓解便秘的功能食品?
苹果 苹果的通便的能力不比香蕉差噢。像我一直饱受便秘困扰。以前的时候我会早上起来先吃几个香蕉，但是非但没有得到缓解，感觉比以前还严重了还把肠胃吃坏了。
马铃薯：适宜习惯性便秘之人食用。将马铃薯洗净后切为薄片，放入搅拌机内搅成糊状，用消毒纱布绞汁，每早空腹及午饭前各服半玻璃杯。大部分人在服用2~4天后有效，个别便秘者服用20天才有效。
苹果 苹果含有丰富的水溶性食物纤维果胶。果胶有调整胃肠功能的作用，可以有效地清理肠道，改善便秘。每日早晨空腹吃1个苹果，可改善便秘情况。香蕉 香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便功能。
柑桔：富含纤维素及多种营养素的柑桔，不仅能促进胃肠的蠕动，帮助消化，还有降血脂、降血压等功效，适量食用能在一定程度上缓解便秘。梨：梨有润肠通便、利尿降压等功效，若适量食用，就能防止便秘。
2、宝宝便秘不用愁,这些通便食品来帮忙!
黑米、玉米、小麦、荞麦、黄小米等都是宝宝易消化吸收的食物，还能帮助改善便秘和上火的问题。豆类豆类也是宝宝餐桌上的常客。黑豆、绿豆、红点、黄豆、鹰嘴豆、豌豆等含有丰富的蛋白质和膳食纤维，既营养又健康。
宝宝开始吃固体食物后，便秘问题可能随之而来。但别担心，我们为您提供了以下通便食品建议，帮助宝宝舒适自如。高纤维蔬果菠菜、胡萝卜、南瓜、花椰菜、苹果和梨等，都是优质通便食品。它们不仅美味可口，还能促进排便，让宝宝舒适自如。
香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、猕猴桃、白梨等都对便秘宝宝有益。但橘子、苹果可能不太适合哦，橘子还可能加重便秘。黄豆、芹菜、花生、胡萝卜黄豆、芹菜、花生、胡萝卜一起做菜食，营养丰富又通便。
这款食疗品含有果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，促进肠道蠕动，保持便中的水分，让便秘不再成为宝宝的烦恼！红薯粥将红薯和大米一同煮成浓稠的粥，早晚温热给宝宝食用。
3、孕期便秘吃什么最好?哪些食物能有效缓解便秘?
孕妇便秘吃什么？孕妇便秘后可以靠平时的饮食调理来改善便秘状况，也可以选用一些偏方对症下药，下面从日常饮食和偏方两个方面介绍一下。
多吃糙米。糙米里面含有很多的纤维素，纤维素有刺激肠道运动的作用，能促进食物的消化，患有便秘出血的孕妇，多吃糙米能很好的促进肠道的蠕动，增加排便，减少便秘。早上起床空腹喝一杯水。
马铃薯：马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益。
多吃干燥的梅子或无花果 西梅汁是一种快速去除便秘的纯天然果汁，一般一两个小时就可以看到效果。如果每天喝150克左右，可以改善肠道。不可越的饮食禁忌 产后妈妈不要喝酒、浓茶、咖啡，别吃辣椒等刺激性食物。
孕妇常常吃山芋，能够推动胃肠肠蠕动，协助妈妈消化吸收和消化吸收蛋白等营养元素，还能够除去人体脂肪沉积在内壁的毛细血管，妊娠便秘，肥胖病等，都是有非常好的治疗效果。
4、椰子油和酸奶一起喝好吗?
可以。一起喝没有什么事，二者都富含优益蛋白质，且含有其他微量元素，常喝对身体很有好处。椰汁是椰树的果实椰果的抽取汁液。汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。
可以的。酸奶不要空腹喝：当你饥肠辘辘时，最好别拿酸奶充饥，因为空腹时胃内的酸度大（pH值2），乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用减弱。
椰子和酸奶搅拌在一起可以喝的，没有任何问题，只是口感问题。
亚麻籽油。根据查询手机网易网显示，亚麻籽油可用于凉拌蔬菜、调制色拉、淋在汤中或在炒菜出锅前淋入作为明油使用椰子油中的饱和脂肪酸含量较高，不适合搅拌酸奶，所以亚麻籽油拌酸奶好。
椰子油，其实它有一定的营养价值。但是椰子油放在牛奶里。好像还是不太合适。他可以直接放，因为椰子油后可以直接吃的，但是总觉得放在牛奶里它的味道不一定好接受。
到此，以上就是小编对于喝椰子油有助于排便嘛的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝椰子油有助于排便嘛的4点解答对大家有用。