菲律宾研究椰子油抗新冠病毒，从菲律宾带回来的椰子油都凝固了
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1、翻转椰子油!做对这2招,控糖减重有一套
此外，椰子油另外富含50%以上中链脂肪酸，不需经胆汁乳化作用直接被胰脂解酶水解，并快速吸收而经由门静脉循环进入肝脏粒腺体氧化产生热量，所以比较不会在体内堆积脂肪，短期内对于体重控制有不错的效果。
饭后进行适合的运动，对餐后控糖也有着不可忽视的作用。适量的运动能消耗体内部分的糖分，降低血糖；更重要的是还可以增强体质，增强身体免疫力，对身体健康有着极大的作用。
适当吃一些好油，比如说橄榄油，亚麻籽油，牛油果油，椰子油等等，好的脂肪有助于脂溶性维生素的吸收，比如说维生素ADEK在没有脂肪的情况下是很难吸收的，只有足够的脂肪才能让这些维生素正常吸收，我们身体才能够进行正常的运作。
强化期： 除了不要因饥饿而爆碳水，最重要利用调整期的适合食物份量，在三个月内快速减重。 维持期： 降到BMI25以下后，适量摄入碳水，尽快进行高强度间歇性运动，避免复胖并持续减重。
戒掉“糖瘾”的方法 循序渐进的戒糖。在戒糖时，一定要慢慢去戒，太快容易导致身体抵抗。制定戒糖计划，分阶段的去适应，小剂量的去摄入糖量。比如把全糖的饮品换成半糖，每天吃甜品的习惯变成三天吃一次。
2、椰子油有什么好处
椰子油可用作药材，可以提高身体代谢，降低血脂，具有强大的抗菌作用，还能改善佝偻病等。 椰子油是一种中链脂肪酸组成的油脂，分子小，容易被人体消化和吸收，而且还不需要消化酶来进行消化，减小了酶系统的压力，从而新陈代谢效率增加。
椰子油是一种天然的美容保健品，它不仅对于皮肤有许多好处，还可以帮助改善头发和身体健康。在这篇文章中，我们将会从多个角度来探讨椰子油对皮肤的好处。椰子油具有良好的保湿效果。
然后护肤，使用椰子油在皮肤上按摩，可以起到护肤的效果，也没有什么副作用。它还能瘦身，使用椰子油能够减掉身体内多余的脂肪，还能促进消化。另外还可以排毒养颜，可以把身体内的毒素排出来，从而有效达到排毒养颜的功效。
3、万油皆下土,唯有椰子高?揭开椰子油的迷思
某企业吴姓大老板，在各媒体广发椰子油的好处，椰子油已从「明日之星」，亮丽一个move转身，成为声势冲天的「当红炸子鸡」。
其实普罗大众或许对椰子油的认知还是懵懵懂懂，许多迷思需要一一破解。椰子油的来源 椰子油顾名思义是从成熟椰果肉提炼出来之食用油，为热带地区人们的主要脂肪来源。
但是这样的一个油脂的比例要比其他的油脂粒更加的高，这个时候就会造成我们很有可能会在使用椰子油之后出现三高这样的情况。那么如果我们真的是因为这样的一些椰子油产生高血压高血脂的情况，也会让我们感觉到非常的得不偿失。
首先是如何选择椰子油，根据精炼程度，分为精炼椰子油和少精炼椰子油。 考虑到我会用椰子油做饭，所以选择了精炼较少的椰子油， 即初榨椰子油 。淘宝和亚马逊有很多，一瓶400-500ml，价格100元左右。
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