冷榨椰子油怎么做饭的-冷榨椰子油的功效与作用
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1、冷榨椰子油有哪些食用方法
你好。冷榨椰子油可以用来炒南瓜。是一种饱和脂肪酸油脂，从椰肉中提取，性质稳定，营养价值高，作为烹饪用油没有问题。
“有些人比较难以接受椰油的味道，建议可以从最简单及最基本的做法开始，就是在煲饭时加入适量的冷压初榨椰油，能减少米饭的卡路里，让白饭中的抗性淀粉含量提高10倍，米饭的口感更加Q弹。
2、冷压初榨椰子油怎么吃
冷压初榨椰油也能用于煎鱼、煎鸡蛋及煎鸡排等，尤其可以在煎鱼前，倒入少许冷压初榨椰油在鱼的表层，并按摩一会儿，待鱼表层平均吸收到冷压初榨椰油。吸取冷压初榨椰油的鱼肉煎香后，肉质会更显滑嫩。
3、冷榨椰子油的正确吃法?
做法：准备好材料 燕麦和亚麻籽混合 热锅挖一勺椰子油放锅里融化，关火。倒入过个好的燕麦快速翻炒几下。让椰子油均匀的包住燕麦。开小火继续翻炒，大概3分钟后会有噼啪噼啪的声音。
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