高脂血症能吃椰子油嘛(血脂高能吃椰子油吗?)
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1、高脂血症导致脑血栓吃什么能缓解?
高脂血症导致脑血栓的患者,可以在医生指导下服用北京同仁堂的消栓通络片,该药具有降血脂、抑制血栓形成、缩小血栓,降低中风风险。除服用药物外,饮食上应控制胆固醇和油脂的摄入,比如动物脂肪、蛋黄等食物。
通常,肉食、蛋及乳制品等食物(特别是蛋黄和动物内脏)中的胆固醇和饱和脂肪酸含量较多,应限量进食。食用油应以植物油为主,每人每天用量以25~30g为宜。家族性高胆固醇血症患者应严格限制食物中的胆固醇和脂肪酸摄入。
化解血栓的食物常见的有两种:第一,番茄。番茄的主要成分是胡萝卜素、钾元素、钙元素、铁元素和维生素C等,抗氧化的能力比较强,可以有效化解血栓,此外,番茄可以阻止血小板的凝集,预防血栓的出现;第二,生姜。
治疗指导:脑血栓的病人常有高脂血症。饮食医疗原则常以节制脂肪的摄入,降低血液的黏滞度为目的。每日膳食中要减少总的脂肪量,增加多不饱和脂肪酸,减少动物脂肪,以减少肝脏合成内源性胆固醇。
对有益的高密度脂蛋白有增加作用,使人们患冠心病的危险大为减少。大蒜的提取物能减慢心率,增强心脏的收缩力,扩张末梢血管,起到防治高血压和预防脑中风的作用。大蒜还含有丰富的微量元素硒,有益于防止心血管疾病。
2、哪些人不适合吃椰子油?
说到椰子油的禁忌人群,体内热盛的人首当其冲。严格来说,这类人群也不是完全的不能吃,而是不可以经常吃。但为了避免内火愈发旺盛,还是需要注意控制一下,最好就是不吃了。
对椰子油过敏的人群 食用椰子油一般不会导致过敏,但是有些人群因为体质问题,食用椰子油会出现流鼻涕、打喷嚏、嘴巴发炎、皮肤出现皮疹或者荨麻疹的情况,都是属于对椰子油过敏的情况。
不可以,一是椰子油有油腻的感觉,会导致更不舒服,二是很容易引起一些不适病症,于健康不利。
但是你拥有这样一个体质的话,你就必须加倍留心,比如有些人闻到椰子油的话,会流鼻涕啊,嘴巴发痒啊或者皮疹,当然有些人过敏体质很严重的,可能会导致过敏性休克,所以说过敏的体质一定要加倍注意,尽量不要去碰。
3、高脂血症患者宜选用何种食用油?
国内外研究均证明,米糠油有降低人体血清中胆固醇的作用。据有关报道,年轻妇女食用米糠油后,胆固醇下降17%左右;如与红花油合用,则效果会更好,可下降血清胆固醇19%~21%。所以,高脂血症者,应经常食用米糠油。
大部分ω-6 脂肪酸是亚油酸,存在于前面所述的植物油中;ω-3 脂肪酸主要存在于一些海鱼中,故而海鱼和鱼油适合于高脂血症患者食用。因此,高胆固醇血症和冠心病患者应选用富含多不饱和脂肪酸的植物油。
橄榄油和茶籽油是含单不饱和脂肪酸较多的油,对调节血脂、保护血管有益,但要注意初榨橄榄油和茶籽油不耐高温,最好用来做凉拌菜,不宜用来煎炸食物。动物油、椰子油易升脂,应少吃。
%,比橄榄油的含量还要高,茶油还含有茶多酚和茶皂甙,对降低胆固醇和抗癌有明显的功效。
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