椰子油萃咖啡怎么做的呢-椰子油萃咖啡怎么做的呢视频
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于椰子油萃咖啡怎么做的呢的问题，于是小编就整理了3个相关介绍椰子油萃咖啡怎么做的呢的解答，让我们一起看看吧。
1、低碳和生酮都离不开的防弹咖啡,如何自己制作?5分钟搞定它!
低碳饮食一定要喝防弹咖啡吗？不想喝防弹咖啡也不必勉强自己，每一种饮食法都要能与自己的生活习惯相结合，才能长久。根据个人喜欢选择，喜欢就喝，不喜欢就不喝。
一杯黑咖啡约300cc 一大匙椰子油约10——15g＋随意量奶油约5——5克（我不喜欢量重量，所以很随意，简称不专业版）（刚开始两天，会加点鲜奶，但鲜奶的乳糖不低，可以酌量）生酮饮食食物推荐 绿叶蔬菜。
制作方法很简单，只要在240cc的黑咖啡里，加入一匙奶油和一匙椰子油即可，喝起来很像拿铁，但略为油腻，因为喝了仿佛有刀枪不入的效果，才取名「防弹咖啡」。
今天用同样的方法，把红茶和鲜奶油进行搅拌，做出自己的生酮防弹奶茶来。还有一款自己设计的奶昔也是借助了搅拌机的功能。
防弹咖啡真的可以瘦身吗？是的！防弹咖啡背后的减脂原理就是低碳生酮。但早餐防弹咖啡，中午晚上正常吃碳水化合物，可能很难瘦的下来。首先，这不是生酮饮食的特点。
2、防弹咖啡的做法步骤图,防弹咖啡怎么做好吃
建议是你可以吃少量的肉类、大量的蔬菜，然后搭配一杯防弹咖啡。当然，如果你只喝一杯防弹咖啡当早餐，然后把实体食物稍晚后再吃，这一点问题也没有。
防弹咖啡的主要原料是：黑咖啡、黄油/椰子油等。需要用低霉菌咖啡豆，用磨豆机磨出来，然后冲压过滤，加入草饲黄油/椰子油或者高档的MCT油，最后用搅拌机充分搅拌。喝起来很像拿铁，但略为油腻。
237毫升的手冲黑咖啡。 加入1-2茶匙椰子油提炼出的「中链脂肪酸油（Medium-Chain Triglyceride，简称MCT油）」。 加入1-2汤匙的无盐草饲奶油。 放入果汁机打匀，打到有如拿铁般的绵密奶泡出现。
「防弹咖啡（Bulletproof Coffee）」，这个欧美潮人与好莱坞明星间超流行的减重方式来自生酮饮食疗法，以戒断碳水化合物来达到燃脂效果。冲泡防弹咖啡的原料及步骤如下： 237毫升的手冲黑咖啡。
把准备好的黑咖啡粉放到咖啡杯装，用沸水冲调，得到浓咖啡以后。再把准备好的椰子油和黄油直接放入的料理机中，加入制好的黑咖啡搅拌均匀，做好以后取出装入到杯子中就能食用。
3、防弹咖啡怎么做?
237毫升的手冲黑咖啡。 加入1-2茶匙椰子油提炼出的「中链脂肪酸油（Medium-Chain Triglyceride，简称MCT油）」。 加入1-2汤匙的无盐草饲奶油。 放入果汁机打匀，打到有如拿铁般的绵密奶泡出现。
防弹咖啡在制作时要提前准备好材料，需要准备适量的黄油和椰子油，还要准备适量的黑咖啡。每次制作防弹咖啡时，可以从准备好的黄油和椰子油中各取出一小勺，再准备二十克黑咖啡粉。
防弹咖啡在制作时要提前准备好材料，它需要准备适量的黄油和椰子油，还要准备适量的黑咖啡，每次制作防弹咖啡时，可以从准备好的黄油和椰子油中各取出一小勺，再准备二十克黑咖啡粉。
只要在240毫升的黑咖啡里加入黄油和椰子油各1调羹，混匀即可。因为喝了会感到精力充沛，仿佛有刀枪不入的效果，取名防弹咖啡。防弹咖啡的危害：短期喝容易出现低血糖、头晕乏力、胃肠道症状，长期容易有高脂血症、肾结石等。
到此，以上就是小编对于椰子油萃咖啡怎么做的呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于椰子油萃咖啡怎么做的呢的3点解答对大家有用。