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黑芝麻是扁平和甜的性质。具有滋补肝肾、润泽五脏之功效。对肝肾气血不足引起的头晕、白发、脱发、腰膝痛、肠道安全、便秘等有良好的疗效和保健作用。鹿鞭被称为鞭王，它的精囊中含有超过6克的睾酮，这是其他东西无法比拟的。

问题一：吃什么可以大量补充雄性激素（1）动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。

海鲜是很好的选择富含优质脂肪，锌等矿物质，可促进睾酮分泌。另外，为了补充维生素A，维生素A可以促进激素分泌，维生素A存在于动物肝脏、蛋黄、玉米、番茄和胡萝卜中。

雄性激素的提高可以通过饮食和改善休息来实现。饮食。多吃洋葱和大蒜，促进雄性激素分泌。多吃牡蛎，牡蛎含有锌，可以促进睾丸激素。吃鱼，特别是鲑鱼，富含维生素D，可促进睾丸激素的产生。

海底椰可治疗肺热久咳，痰中带血，及劳热咳血。也具有美容养颜的功效。海底椰可以清心安神，可治热病之后，余热未清，虚烦不安，失眠多梦等症。

清热除燥对于热性体质的人群来说，海底椰对他们是很适用的。因为海底椰性寒味甘，有清热除燥作用，可用于热病之后，余热未清、虚烦不安、精神烦躁等症。

其次，海底椰还具有降血压、降胆固醇、抗氧化等功效。研究显示，海底椰中的多种成分可以帮助降低血压和胆固醇，减少心血管疾病的发生。同时，海底椰中的抗氧化成分可以抗击自由基，防止细胞老化和疾病的发生。

功效与作用：滋阴润肺、除燥清热、止咳。营养价值（好处）：果实有丰富的多糖和人体所需的氨基酸，对人体有保健作用。

金枪鱼金枪鱼不仅是对身体有益的脂肪酸含量。金枪鱼含有维生素D，可使睾酮增加90％。

动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。

生鱼片：6盎司（170克）的生鱼片供给34克氨基酸，4克欧米伽-3脂肪酸，一种减低肿痛帮助肌肉修复的康健脂肪，并且它可以帮助抑制皮质醇。（皮质醇水平降落，睾丸酮素的水平就会逐渐升高，帮助肌肉增加。

蒜，蒜含有一种名为二烯丙基二硫醚的化学物质，能够提高睾丸酮水平。多吃促睾酮食物动物内脏：含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。

蛋黄你没看错，就是老被你抛弃的蛋黄君。蛋黄里含有维生素D3，天然促睾丸酮神器。《Hormone Metabolic Research》有研究显示，对比没有服用维生素D3的人群，服用12个月的人群平均增加了4倍的睾丸酮含量。

动物内脏类的食物比如鸡肝，鸭肝，猪肝，羊肾，猪腰花等。这类食物含有较多的胆固醇和丰富的肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。可以补充雄激素，改善男性生育功能和性功能。

男人可以通过食物增加雄激素，以下七种食物是雄激素含量最高的：牛肉：牛肉是雄激素含量最高的肉类之一，尤其是草饲牛肉。牛肉中的类固醇和脂肪可以帮助身体生成更多的雄激素。

可能时，吃点有利于雌性激素分泌的食物也是可以的可以尝试一下吃一些含有雌激素的食物拮抗雄激素的分泌雌激素是一种女性激素，主要由卵巢分泌产生。

狗肉、羊肉除了众所周知的滋补壮阳作用外，还可补充人体所必须的雄激素。海鱼、鸭子、贝类食物含锌丰富。

椰子和鸽子一起搭配是可以很好的养颜美容和滋阴壮阳，经常食用一些是可以去热解毒，补血补气。

海椰子：它主要针对：肾亏肾虚，阳痿早泄，阴囊潮湿，勃起不坚，腰酸体乏，睡眠质量差，前列腺炎、增生、肥大，阴茎短小、增长增粗，死精不孕。

种人体必需氨基酸中，海底椰含有除蛋氨酸之外的其余7种，人体必需氨基酸含量占所有氨基酸总量的29%。

味道香醇，可食亦可酿酒，果肉熬汤服用，可治疗久咳不止，并有止血的功效。海椰子果肉细白，美味可口，滋阴壮阳，还能治疗中风、精神烦躁等症。海椰子的椰壳经雕刻镶嵌，可作装饰品。

具有是补肾健脑、补血养神、滋润肌肤功效。以下是椰子炖鸡的做法。主料：椰子1个调料：食盐适量、料酒适量家鸡清洗干净，姜备用。椰子一个将椰子表面刷洗干净，用剪刀口稍转动将孔打开。

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