椰子油咖喱酱鱼丸，咖喱椰子汁
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1、什么食物营养高脂肪低,一周吃3次,聪明又长个呢?
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。
能帮助人体长高的食物： 蛋白质是生命的基础，各种组织器官都由蛋白质构成，因此选择高蛋白食物是非常重要的。瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋中等都含有丰富的蛋白质。
在各类甘薯食物中，更是以地瓜特具营养成分。就维生素c含量来讲，地瓜每豪克含维生素c30mg，远远超过苹果公司、红提、桃、梨等新鲜水果。【西米露红薯糕】作法：将小西米倒进破壁机里碾成西米糊预留。
牛奶：对人类来说是营养最全面的食品。牛奶不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸，还含有很多钙、磷等矿物质。
2、吃有关咖喱的食品?
马来西亚的咖喱饭则是一种崭新的菜式，是马来西亚传统食品与印度咖喱的碰撞。它的特点是搭配饭粒，让口感更有层次感。需要使用不同类型的咖喱进行配制，而主食建议使用茉莉香米或芳香大米，一起进行烹煮。
咖喱荤菜 咖喱可以做的荤菜太多了，像咖喱牛腩、香辣咖喱虾、咖喱牛肉、咖喱鸡块、咖喱鸡翅、咖喱鲜鱿、咖喱花蛤、咖喱梭子蟹等，都是众多餐厅里最受欢迎的菜品。
咖喱不适宜和羊肉同食。因为羊肉和咖喱同食很容易上火。咖喱本身属辛辣食物，羊肉性温热，吃后很容易上火。
咖喱虾 淡水虾性温味甘、微温，入肝、肾经。虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
人们常吃的咖喱有印度咖喱、日本咖喱、泰国咖喱、马来西亚咖喱、斯里兰卡咖喱。印度咖喱是咖喱的鼻祖，正宗的印度咖喱会以丁香、小茴香籽、胡荽子、芥末籽、黄姜粉和辣椒等香料调配而成，由于香料重，往往加以椰浆来减轻其辣味。
3、小吃鱼丸酱怎么做?
鱼丸以包心有馅为特色。制作以鲨、鳗的鲜鱼肉，剔骨、洗净，剁成鱼丸酱；后分次加入盐水调和，再加入干淀粉，拌成鱼羹糊状。同时，选取猪五花肉剁成酱，虾干切碎，调入酱油、味精、葱白等作馅。
做法：将青椒、红椒丝与干辣椒炒软，加入花椒，放入鱼丸煮沸，调味即可兑热油。3 酱汁鱼丸配方 盐（适量）、味精（适量）、生抽（适量）、糖（适量）、白醋（适量）、料酒（适量）、淀粉（适量）。
福州鱼丸的做法 将草鱼去鳞、去皮、去腮、开膛，腹内腔一定要冲洗干净。把鱼肉剔下留净鱼肉备用。将鱼肉剁碎，剁成肉泥，放入一只小盆里，加入一只蛋清，搅打；再加入一勺干淀粉不停搅打成细细的肉蓉。
好象叫酸蓉辣椒酱，但是不是那种看的见辣椒一粒一粒的，是没有颗粒的那种酱。
鱼浆搅拌至有黏性时先加入作法中的1/2粉浆，继续搅拌至水分完全被吸收后再加入其余1/2的粉浆搅拌均匀。加入肥猪肉及香油至作法的鱼浆拌匀。
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