椰子油焖饭降血糖（椰子肉怎么吃？）
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于椰子油焖饭降血糖的问题，于是小编就整理了3个相关介绍椰子油焖饭降血糖的解答，让我们一起看看吧。
1、椰子肉怎么吃？
可以直接生食，或者是与其它的一些食物一起食用，椰子肉的吃法多种多样，想吃比较简单的就是生吃，而想吃花样的也可以做着美食来吃，下面我们来看一下椰子的不同吃法吧。 椰子肉主要有以下四种吃法： 1、直接生吃 2、放到粥汤里吃，比如，在银耳莲子汤中放一些 3、蒸到馒头里吃，也可以蒸到糖包子里吃。 4、做或蛋糕的时候也可以放一些 椰子肉的不同吃法:好吃的两种椰子肉的做法：三文鱼蒸蛋羹的制作材料：主料：鲑鱼250克,鸡蛋240克辅料：芥蓝5克,青椒3克,柿子椒3克,100克,椰子水100克,香菇(鲜)5克,油菜心5克调料：盐2克,味精1克,胡椒粉1克,淀粉(玉米)5克,色拉油3克教您三文鱼蒸蛋羹怎么做，如何做三文鱼蒸蛋羹才好吃1.挪威三文鱼洗净，切粒;2.芥兰、青椒、红椒、香菇、油菜心洗净，均切粒备用;3.鸡蛋打入碗中，加、椰汁和50克冷水调成蛋羹，加入少许三文鱼粒;4.蛋羹置蒸锅上，隔水蒸至定型，即可拿出;5.坐锅点火，下入三文鱼粒、芥兰粒、青红椒粒、香菇粒、菜心粒等，用色拉油滑一下;6.加盐、味精、胡椒粉和适量冷水搅拌均匀;7.再用水淀粉勾芡做成汁，浇在蛋羹上即可。椰子肉怎么吃更营养美味？以上提供的这些椰子肉的做法都有它独特的味道，建议大家做一些椰子肉的食谱来吃会更营养一些，当然有些麻烦，但是，这样吃的营养是比较多的。
一椰肉饭。将椰子剥掉硬壳，顶端开一口，留盖。将糯米填入，有条件还可以填入莲子枸杞等，加入白糖及椰子水，再灌入开水。留的盖子盖封好，放进盛了水的锅中加盖，煮一小时左右即可揭盖食用。二椰肉煲鸡汤。这个就简单了，整鸡剁块，焯水备用。砂锅加水，加入椰子水（留着另外喝也可以），加入生姜。椰子肉，鸡块放进去大火煮开，再改小火慢炖2小时。最后放盐调味。像我是湖南人，还会放点辣椒。三椰肉炖排骨。跟椰肉炖鸡菜不多，不另外码字了。除了这些，椰肉清甜可口，还是做甜品的好配料。只不过本人不甚好甜食还没有做过。有做过的朋友开分享一下。
步骤 1鸡胸切粗丝或小粒，加料酒白胡椒腌上。步骤 2老椰子取肉，切粒。椰子肉一定要用老椰子的，味道浓郁。 很多人为取椰子肉伤脑筋，其实有很简单的办法——把喝完的椰子放冷冻，椰子壳会冻裂，用时先解冻，就好打开了。步骤 3鸡蛋打散，米饭抓散，芦笋切粒备用步骤 4后边的步骤大家可以按自己的经验去炒饭，没有太讲究的。只有一点提示： 鸡蛋和鸡胸炒一起，鸡胸会非常嫩。
材料：新鲜椰子肉半个，冰糖300g，水375g。做法：1、椰子肉切片，可薄可厚。厚点有嚼头，薄点会很脆。2、在炒锅里加水，把冰糖煮溶。3、再加切好的椰子片入锅中，和糖水一起炒，中火炒到水开始冒大泡泡，变稠。这时椰油也炒出来了，超级香。4、最后看到锅边有糖析出，关小火不断炒，直到椰片变干爽，这时糖的香味也出来了，出锅即可
1.主料:猪小排 500g， 椰子肉，水果玉米 一个， 胡萝卜 1/4个2.调料:生姜 若干 盐 若干3.做法4.椰子肉切成小条5.玉米、胡萝卜洗净切成小段6.生姜切片，待用。7.排骨洗净切块，和冷水一起放入锅中，开盖烧。8.水烧开血沫浮出后去除血沫。将排骨捞出温水洗净后放入砂锅。9.砂锅中放入足量的热水，将排骨、姜片，椰子肉一起放入砂锅中10.大火烧开半小时，再改小火炖2个小时。11.剩下半小时左右的时间，放入玉米段和胡萝卜段。12.起锅前放入适量盐调味。
1、主料：鸡肉半边、椰子肉一个、枸杞1两、红枣2两、党参半两到一两左右、鸡蛋5个2、辅料：鸡精适量、鸡汁适量、冰糖适量(二)做法1、把鸡先切成块 ，洗干净2、再把红枣中间切一刀 打十字最好3、枸杞和党参过水后一并放入4、再把红枣放入5、放入冰糖 10个左右6、再把椰子没有清理干净的外壳清理干净7、椰子切条后过水后放入8、放入 鸡精 盐 还有鸡汁 一并即可9、后面加水 (最好用矿泉水因为有鸡蛋钙的成分很高所以不能用自来水铁的成分很高喝下去不太好) 再放入鸡蛋10、最好用慢火顿2个小时
配料：椰肉适量、大米适量、椰油5克、水适量。做法：1.用勺子刮出椰肉，尽量整个下来，如果中途碎了也没关系。2.刮下来的椰肉上有些木屑，用水清洗干净。3.切丁，切成像奶茶里面的椰果那么大。4.按平常电饭煲焖米饭的比例加入大米、水，放入切好的椰果，滴入3-4滴椰油，没有椰油就不用放。按下焖饭键。
.2、广式腊味饭最正宗的做法？
提前做法：大米我选的是东北长粒香，或者泰国香米，还有广东双水镇稻花香长粒香