姜黄椰子油热量高么能减肥吗-姜黄粉的吃法？
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1、姜黄粉的吃法？
吃姜是化解体内湿气的好方法姜黄炒饭材料：白饭两碗、青豆、红萝卜丁、香菇丁、木耳丁、青椒丁、红椒丁各2汤匙、姜末半汤匙、姜黄粉1茶匙、生抽1茶匙、盐少许。做法：热锅放适量油，下所有蔬菜拌炒，下酱油和少许盐。下白饭，中火翻炒至饭粒分明，再下姜黄粉炒至均匀即可关火品尝。
姜黄奶①：姜黄清洗干净，切成小块，榨取姜黄汁。②：黑胡椒、紫油桂研磨成细膩的粉末，过筛2次③：熟南杏仁研磨成南杏仁酱。④：准备300克牛奶／豆浆／椰奶／燕麦奶，加热到微微冒泡，加入姜黄液、紫油桂粉、黒胡椒粉、椰子油、南杏仁酱调和均匀，冷却到50度左右，加入蜂蜜饮用。
.2、自制姜黄素的配方？
制作姜黄素的配方有多种方法，下面是一种简单的自制姜黄素的配方：材料:- 2块新鲜的姜黄根（约20克）- 200毫升无水酒精（90%的酒精浓度）步骤:1. 将姜黄根用刀刮去外皮，然后将其切成薄片或剁碎。2. 将姜黄片放入一个清洁、干燥的玻璃瓶中。3. 把无水酒精倒入瓶中，确保姜黄片完全浸泡在酒精中。4. 打开瓶盖，轻轻搅拌一下，让姜黄与酒精充分混合。5. 用盖子盖好瓶子，放置在一个阴凉、干燥的地方，充许其浸泡约4-6周。6. 每隔几天，摇晃一下瓶子，以确保姜黄与酒精充分混合。7. 经过4-6周的浸泡后，使用过滤纸或细筛过滤液体，将其倒入另一个干净的玻璃瓶中。8. 用漏斗和滤纸再次过滤液体，以去除残留的固体颗粒。9. 将过滤好的液体倒入一个紫色或棕色的玻璃瓶中（以防止阳光照射，破坏姜黄素）。10. 保持瓶口紧闭，并将其存放在阴凉、干燥的地方，远离阳光直射。11. 您制作的姜黄素即可使用。请注意，姜黄素浓度和纯度可能会因制作方法和原材料的质量而有所不同。
制作姜黄素的配方需要以下材料：姜黄粉、黑胡椒粉、椰子油。将1汤匙姜黄粉、1/4茶匙黑胡椒粉和2汤匙椰子油混合在一起，搅拌均匀。将混合物放入锅中，加热至沸腾，然后降温至中火，继续煮5分钟。最后将混合物过滤，倒入干净的玻璃瓶中，即可制作出自制姜黄素。这个配方简单易行，可以在家中轻松制作出高品质的姜黄素。
.3、姜黄皂最佳配方？
姜黄皂的最佳配方是使用100%纯天然的成分，其中姜黄粉是最重要的成分。在制作姜黄皂时，应该使用高品质的橄榄油、椰子油和可可脂，以及其他天然的基础油。为了增加皂的稠度和泡沫性，可以添加小麦蛋白。最后，添加精油如柠檬、薰衣草或椰子油等，使皂具有舒缓和抗菌的功效。在制作过程中，需要严格控制每一个步骤，确保皂的质量和稳定性。
.4、姜黄奶什么时候喝？
早晨五点到七点①：姜黄清洗干净，切成小块，榨取姜黄汁。②：黑胡椒、紫油桂研磨成细膩的粉末，过筛2次③：熟南杏仁研磨成南杏仁酱。④：准备300克牛奶／豆浆／椰奶／燕麦奶，加热到微微冒泡，加入姜黄液、紫油桂粉、黒胡椒粉、椰子油、南杏仁酱调和均匀，冷却到50度左右，加入蜂蜜饮用。
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