椰子油可以直接拌燕麦吃吗-椰子油可以配主食嘛
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1、求椰香紫薯燕麦脆做法
制作步骤：燕麦片，全麦粉，盐，赤藓糖醇，熟黑芝麻混合均匀。蜂蜜和玉米油混合均匀，加入混合好的粉类，搅拌均匀。加入椰浆，搅拌至燕麦无干粉，湿润抱团即可。
首先将我们所需要的食材全部准备好，准备好之后我们将燕麦大米以及葡萄干清洗干净，放在旁边备用2准备一口干净的锅，在锅中倒入大概2袋左右的牛奶和适量的白开水，开小火进行慢慢的加热3待锅中的牛奶变的微微。
紫薯去皮，切成厚片放入碗中。把紫薯放入蒸锅，中火蒸15分钟。紫薯取出后放入破壁机，破壁机内倒入100g牛奶打成紫薯糊。（如果你的紫薯个头很大的话牛奶可以稍微对加一点。
材料：面粉500克、麦片100克、紫薯少许、酵母3克、红糖适量。食材都准备好，将面粉放入大盆，加入燕麦片、干紫薯粒和适量红糖，混合均匀。
2、燕麦酱的做法与配方
将大白芸豆、花生仁、红枣和桂圆放进炒菜锅中，用猛火煮10min。添加燕麦片，烧开。6煮熟的燕麦十分浓稠，能直接服用。我很喜欢粘稠燕麦粥。
做法：先取1/2的鲜奶煮沸，冲入燕麦中拌匀备用。将剩余的1/2鲜奶加热至40摄氏度时，再加入全蛋和细砂糖，用打蛋器同方向搅拌均匀，随即过筛二次，再加入做法泡好的燕麦片搅拌均匀。
步骤：把即食燕麦片和蓝莓酱拌匀。成为蓝莓燕麦馅。面包材料备好待用。把除黄油以外的食材，统统放入厨师机里（鸡蛋液少留一部分，留到后面刷面包表面用）和成光面团。然后，放入黄油继续和面。
做法：将牛奶倒入小锅中，再加入燕麦片及草莓（草莓酱），搅匀后，以小火加热，不需煮开，到牛奶不冰的温度即可，离火放凉，麦片完全软化后，就可以食用。玉米麦片粥 这道菜的营养当之不愧的全面。
3、如何使用椰子油炒菜
准备好材料 燕麦和亚麻籽混合 热锅挖一勺椰子油放锅里融化，关火。倒入过个好的燕麦快速翻炒几下。让椰子油均匀的包住燕麦。开小火继续翻炒，大概3分钟后会有噼啪噼啪的声音。
椰子油使用方法：用椰子油炒菜：椰子油冒烟点很高，它可以安全在高温下烹饪，很适合炒菜。可以用几勺椰子油在锅中融合，覆盖底部，之后放食材。
椰子油的食用方法如下：在早餐的牛奶、豆浆、营养粥等热饮中加入一勺椰油食用，或直接抹在面包一起吃。加入果汁、奶茶、蜂蜜一起饮用，有提神效果。
用椰子油炒菜。椰子油有很高的冒烟点，可以安全用在高温烹煮，所以非常适合炒你喜欢的蔬菜，或是大火快炒。把平时食用的椰子油换成椰子油就可以。用椰子油做点心。
4、巧克力脆麦片(超简易,)怎么做
制作燕麦巧克力最简单的方法就是用现成的巧克力和燕麦直接做。准备材料：黑巧克力（喜欢甜一点的可以用牛奶巧克力或者白巧克力，按照个人口味挑选）和燕麦。制作方法：将即食燕麦放入锅中，小火烘炒直至超出清香，放量待用。
煮至表面冒泡即关火，加入燕麦片搅拌均匀，放入烤盘摊开，烤箱150度烤20分钟，中间翻面一次。烤好的燕麦片均分两份。
在超市里我们可以很容易买到燕麦巧克力，在家里我们也可以自己动手制作燕麦巧克力，享受烹饪的乐趣。主料：原味速食燕麦、巧克力（可可含量≥70%）、脱脂牛奶。辅料：奶粉、蜂蜜。
香脆麦片的用料：巧克力口味麦片35g、低筋面粉100g、黄油50g、鸡蛋1个、蔓越莓干适量、葡萄干适量、去壳南瓜籽适量、泡打粉1\2tsp、红糖15g、糖粉35g。
巧克力燕麦脆的做法 步骤1 葡萄干切粒 步骤2 巧克力隔水融化，我用的是柠檬味的巧克力。
5、椰子油怎么用怎么吃
⑴在早餐的牛奶、豆浆、营养粥等热饮中加入一勺椰油食用 ⑵加入果汁、奶茶、蜂蜜一起饮用，有提神效果。且它的提神效果更温和，不像咖啡因那样刺激大脑，是极其安全的一种提神食物。
直接服用，我们都知道普通食用油必须熟了之后才能食用，但椰子油完全可以直接服用。因为椰子油相比于其他种类食用油更容易消化，不会给肠胃造成不必要的负担。
椰子油的食用方法如下：在早餐的牛奶、豆浆、营养粥等热饮中加入一勺椰油食用，或直接抹在面包一起吃。加入果汁、奶茶、蜂蜜一起饮用，有提神效果。
用椰子油炒菜 椰子油冒烟点很高，它可以安全在高温下烹饪，很适合炒菜。可以用几勺椰子油在锅中融合，覆盖底部，之后放食材。用来煎肉、鱼或鸡蛋 你可以像用其它油一样倒入椰子油，让它覆盖锅底，然后煎这类食物。
到此，以上就是小编对于椰子油可以直接拌燕麦吃吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于椰子油可以直接拌燕麦吃吗的5点解答对大家有用。