烘焙三明治美食教程（三明治糕点）
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1、土豆泥三明治做法分享
土豆泥三明治 食材： 土豆，黄瓜，玉米，鸡蛋，吐司，洋葱，胡萝卜 做法： 士豆、胡萝卜去皮切块和鸡蛋一起蒸熟，然后混合压成泥，加入焯水的玉粒。 黄瓜和洋葱丝加入一勺盐杀出水份挤干与士豆泥混合加入酸奶混合就可以啦。
日式土豆泥沙拉三明治 材料：土豆1个、鸡蛋1个、白洋葱1斤、黄瓜半根、沙拉酱适量、盐少许、白醋几滴、牛奶少许。
土豆泥鸡蛋三明治 食材：生吐司、牛奶30ml、土豆1个、鸡蛋1个、熟玉米粒。 调料：低脂沙拉酱、蜂蜜、奶油、盐。 做法： ① 土豆上锅蒸15分钟，鸡蛋煮12分钟，在冷水中泡一会去壳，鸡蛋蛋白蛋黄分离，蛋白切小粒，蛋黄压碎。
番茄、生菜等其他三明治配料（可选）土豆泥的制作：将土豆彻底清洗干净，去皮并切成均匀的小块，这样可以保证土豆块煮熟的速度一致。在一锅中加入足够的水，将切好的土豆块放入锅中，加入适量的盐。
土豆切片上锅蒸熟，用勺子将蒸好的土豆压成泥，因为做的减肥餐，希望少油少盐，所以没放任何东西，可自行根据自己口味调整。胡萝卜切丝焯水备用，牛油果切片，取一片海苔，取一半土豆泥整理成四方形。
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