奶酪罐子推荐减肥（奶酪罐子减肥吗）
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1、4款椰子蛋糕奶酪罐子
底部：椰蓉椰子蛋糕，咖啡奶酪：减脂奶酪40克、咖啡粉2克、代糖2克。
g无盐黄油，60g奶酪芝士，110g砂糖，150g全蛋，180g中筋面粉，1茶匙泡打粉，200ml浓椰浆，80g椰丝，30CC杏仁酒。打散室温软化的黄油和芝士加入砂糖打匀。
椰子蛋糕（Coconut Cake）椰子蛋糕就是那种无论你带到什么场合都不会错的甜点，甜度适中且口味清新的口感，加上优雅精致的外形，可以帮你急速提升逼格~也是我很喜欢吃的一种。
椰子乳酪磅蛋糕 无盐黄油120g，奶酪芝士60g，砂糖110g，全蛋150g，中筋面粉180g，泡打粉1茶匙，浓椰浆200ml，椰丝80g，杏仁酒30CC.做法 打散室温软化的黄油和芝士。接着在其中加入适量的砂糖打匀备用。
在软化的奶油奶酪中，依次加入糖，鸡蛋，蛋黄，玉米淀粉，淡奶油，南瓜泥，搅拌均匀；过筛一遍，倒入一半奶酪糊，放入几块熟南瓜，倒入另一半奶酪糊；烤箱预热230度25分钟，放凉冷藏4小时或过夜。
2、吃什么食物可以减肥 各种奶酪推荐
味儿的酸甜咸香 而且它…居然不腥缺点就是太好吃了∞有点上头。
黑加仑含有大量的矿物质和维生素，尤其是维生素C特别丰富，对于消除水肿，减肥瘦身有不错的效果。
减肥吃什么食物竹笋竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。
奶酪、泡菜 除了奶酪外，还可以吃奶酪、泡菜等发酵食品来增加瘦菌，这些食物都含有瘦菌，帮助减肥，更有助消化，保护肠道以及预防便秘。
奶酪有助减肥的优点很难感觉到肚子饿不管你有多喜欢奶酪，也很难吃到和米饭、配菜、肉、鱼相同的量。确实相同量的奶酪比起其他食品的卡路更高，奶酪的摄取量只要一点点就能满足人的需要。
3、几个减脂期可以吃的蛋糕甜品
第一，全麦豆腐布朗尼蛋糕 这个甜品的做法非常简单，而且用到的食材也常见，主要是内酯豆腐、全麦粉、鸡蛋以及可可粉、泡打粉、代糖、杏仁片等。
香蕉巧克力饼干：将香蕉泥、面粉、鸡蛋、白糖、玉米油、小苏打混合制成饼干，融化巧克力后淋在上面即可。 黑糖芝士蒸蛋糕：将黑糖、蛋、奶油、面粉、泡打粉混合，倒入蒸碗中蒸20分钟，放凉后加入马斯卡彭芝士。
海盐黑米芡实糕 拼夕夕85 10袋这款海盐黑米芡实糕，是我最近发现的一款非常适合在减肥期享用的健康糕点。它的原料简单自然，主要由黑米、紫米和芡实混合制成。黑米本身就是一种营养丰富的粗粮，加上Q弹的芡实，口感非常软糯。
追求享乐的女人，做做食谱的手脚，私家“秘制”甜点，味道不打折，甜美依旧，卡路里大大降低，利于瘦身，两全其美。巧克力酱草莓 巧克力酱草莓 （每份热量：143卡；脂肪：0.5克）推荐者：忠实的巧克力族。
减脂期也能吃的甜品——那就是隔夜燕麦！口感和提拉米苏差不多，叫它甜品没毛病！食材：燕麦、牛奶、酸奶、豆奶粉、蓝莓、香蕉、葡萄干。步骤： 燕麦铺底，因为我的酸奶很醇厚，所以我加了一点点牛奶浸湿燕麦。
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