蒙牛低脂芝士奶酪片热量，蒙牛芝士奶酥片
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1、减肥可以吃芝士吗 低脂芝士的热量是多少
芝士减肥可以吃吗 其实不建议吃，因为芝士的热量还是很高的，和一般的米饭相比，大大超过米饭的热量。奶酪是高蛋白质的食物，因此它需要更多的营养素来达到加快代谢，因此更有益于帮助人体减肥。
卡夫低脂芝士的热量（以100克可食部分计）是248大卡（1037千焦）。每100克卡夫低脂芝士的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。
芝士片热量 1372千焦（100克）。芝士又名奶酪、干酪，指动物乳经乳酸菌发酵或加酶后凝固，并除去乳清制成的浓缩乳制品。芝士本身主要由蛋白质、脂类等营养成分组成，同牛奶一样。
法国百吉福低脂芝士片的热量（以100克可食部分计）是195大卡（815千焦）。每100克法国百吉福低脂芝士片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。
既然是高热量怎么能减肥呢？1当早餐吃补充大量蛋白质 例如将松软芝士进行搅拌后加入早餐。通常，4盎司的芝士中含有14克蛋白质，而热量仅有81卡路里，搅拌机处理后的芝士不仅味道颇佳，口感也很丝滑，入口即化。
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