奶酪对比巧克力（奶酪巧克力饼干）
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于奶酪对比巧克力的问题，于是小编就整理了1个相关介绍奶酪对比巧克力的解答，让我们一起看看吧。
1、巧克力跟奶酪哪种容易增胖？
个人觉得奶酪比巧克力真肥厉害。
奶酪也是绝对地高热量食品。一份好奶酪会含有69卡路里的热量，看上去好像不多，但奶酪是浓缩的牛奶，它们的营养价值也是相似的，这意味着它高钙，高蛋白，价值自然很高，所以奶酪一直都是增肥界的精英食物。
巧克力是补充能量的，黑巧克力不会增肥。每100g巧克力中含有热量586大卡，脂肪51.9克，这些几乎是同等重量鸡蛋的5倍，而且巧克力中含有苯乙胺，传闻能够使人有恋爱的感觉，而内啡肽还可以增强人的幸福感，会让你越吃越喜欢吃，所以巧克力是绝对的增肥圣品，平时零食的不二选择
奶酪一般会增肥。主要是因为奶酪里面的热量比较高，长时间或者频繁吃奶酪，就会让身材变得更加的臃肿严重就会出现身体肥胖，所以说会增肥。
奶酪中多含有的是不饱和脂肪酸，亚油酸和亚麻酸，亚油酸对于降低人体脂肪还有一定的帮助，还有增加饱腹感的功效，所以只要适量食用是不会发胖，还会有减肥的效果，需要注意的是健康减肥要吃原制奶酪，不能吃再制奶酪。
巧克力的种类有很多，黑巧的话是不会长胖的，有可可脂的巧克力是容易长胖的，但是能为人体补充能量。奶酪的话营养成分丰富，能补充微量元素，也容易长胖。但是容不容易长胖，还是要看个人体质，是不是属于易胖体质。有人确实吃什么都不会胖
到此，以上就是小编对于奶酪对比巧克力的问题就介绍到这了，希望介绍关于奶酪对比巧克力的1点解答对大家有用。