奶酪腐蚀牙齿吗-奶酪棒腐蚀牙齿吗
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1、常吃奶酪有助于固定牙齿,是真的吗?
酸奶奶酪中含有丰富的钙物质，并且酸奶奶酪中碱性物质丰富，可以抑制口腔中细菌的滋生，经常吃奶酪可以增加牙齿表面牙釉质的强度，修复损伤，从而使牙齿牢固、健康。
当然了，吃奶酪还是能够抑制蛀牙的生长。奶酪可以增加口腔内唾液的分泌，可以一直维持口腔的健康。奶酪还可以在口中产生保护牙龈健康的特殊物质，偶尔吃一下奶酪也是非常不错的选择。
是的，奶酪是钙的富矿，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪，有助于达到人老牙不老的 有关专家近年发现，大多数西方人的牙齿洁白整齐，这与他们常年食用奶酪有关。
奶酪中还含有丰富的矿物质、镁、磷、钾 、锌、钠、铁、锌，对钙的吸收及骨骼、牙齿强健都有促进作用。
奶酪是保持牙齿 健康 的极佳食物选择。奶酪可以促进唾液的生成。奶酪还包含钙和磷酸盐，可以中和口腔中的酸，以及有助于强化牙齿表面的酪蛋白。苹果 吃苹果可以增加口腔中的唾液，唾液可以清洗牙齿表面来防止蛀牙的形成。
2、吃奶酪棒会蛀牙吗?每天吃几根好
吃奶酪棒会对牙齿有利。据英国《每日邮报》近期报道，美国一项新研究发现，吃奶酪可以中和牙菌斑产生的酸性物质，达到降低龋齿危险的效果。另外，奶酪还可以在牙周形成一层保护膜。
奶酪棒一天一个可以长期吃吗 不建议长期吃。
奶酪棒一天吃一个即可。不可过量食用奶酪。儿童每天吃20－30克即可，可以提供150－200毫克的钙，相当于每天需要量的1／3左右。
除了本身的营养成分外，奶酪棒在制作过程中可能会加入一些糖、炼乳以及其他食品添加剂成分，长期过多食用会增加身体负担，还会对牙齿造成一定的损伤。因此，建议喜欢吃奶酪棒的人偶尔食用，不要每天都食用。
3、哪些食物可以避免损伤牙齿呢?
芹菜中含有大量的粗纤维，国外科学研究发现，老人在咀嚼芹菜时，通过对牙面的机械性摩擦，擦去黏附在牙齿表面的细菌，从而减少牙菌斑形成。
苹果是一种高纤维的水果，对预防直肠癌有好处。苹果还含有许多营养成分，是人们的保健食品。但食后应及时漱口，以免对牙齿造成伤害。苹果中含有10%的可发酵的糖类，这种营养物质停留在口腔中是不好的，易使儿童牙齿受到严重损伤。
钙质丰富的食物：牙齿最需要的营养元素之一就是钙，因此食用富含钙质的食物可以使牙齿更坚固。例如牛奶、酸奶、芝士、豆腐、海带等。 维生素D：维生素D可以帮助人体吸收钙质，因此也是牙齿健康的重要营养元素。
洋葱的味道，虽然比较刺激，但是对于身体健康，还是非常不错的食物。也能够让牙齿，更加的坚固，因为洋葱，当中含有的硫化物成分，能够有效的灭菌，抑制细菌的活性，从而达到保护牙齿的功效。
4、如何咀嚼无糖口香糖和吃奶酪可防止蛀牙?
咀嚼含有木糖醇的无糖口香糖。木糖醇是植物自然产生的天然酒精。它有抗细菌作用，可以防止感染。含有1到20克木糖醇的口香糖可以帮助杀死细菌，以免它们引发或使蛀牙恶化。怀疑自己有蛀牙？在等待就医期间，不妨咀嚼木糖醇口香糖，延缓蛀牙进程。
”中华口腔医学会（CSA）经检测验证也已经认可“益达无糖口香糖不含蔗糖，咀嚼后可以增加唾液流量，减少唾液酸度，有助于预防龋齿。
一般建议在吃完、喝完东西的10分钟内，咀嚼无糖口香糖20分钟，有助降低蛀牙的发生率。黄耀慧医师建议，孕妇适合透过木糖醇无糖口香糖来辅助洁牙，让口腔内住菌浓度不会过高。
研究发现利用甘草萃取做成的棒棒糖，可有效地显著减少口腔中的变形链球菌并防止蛀牙。 无糖口香糖：研究中发现，饭后咀嚼无糖口香糖可以帮助牙釉质再矿化。
5、2岁宝宝吃奶酪对牙有害吗
奶酪是宝宝可以吃的，它和平时的酸奶一样，营养成分是比较高的。
奶酪营养价值高，它可以与我们常喝的酸奶媲美，而且奶酪易消化易吸收，不过就是不能多吃，多吃的话就会导致消化不良。当然两岁的宝宝是可以吃奶酪的，但是最好少吃，它只能是作为一种零食来食用。
两岁宝宝能吃奶酪吗 两岁的宝宝是可以吃奶酪的，它的营养成分比较全面，但是吃多了会导致消化不良，因此宝宝每次不能吃太多，而且宝宝是不建议单一饮食的，多样化饮食才能让宝宝吸收全面的营养。
对身体也会有一定的损害。因为奶酪棒中富含非常高的营养价值，如果过多食用的话，会导致身体无法更好的吸收，反而会起到不好的效果。并且经常吃和过于频繁的吃奶酪棒的话，会导致肥胖和消化不良的情况出现。
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