大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于坚持吃奶酪的人的问题，于是小编就整理了5个相关介绍坚持吃奶酪的人的解答，让我们一起看看吧。

补钙：奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。增加人体抵抗力：奶酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美。

含有蛋白质、钙和磷等人体所需的超牌营养素，提高免疫力。具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。

磷能保持人体内代谢平衡，在调节能量代谢过程中发挥重要作用。它是生命物质核苷酸的基本成分。它参与体内的酸碱平衡的调节，参与体内脂肪的代谢。磷缺乏可以出现低磷血症，引起红细胞、白细胞、血小板的异常，软骨病。

适量吃奶酪对人体有很多好处，如保持体温、保护内脏器官、促进脂溶性维生素的吸收、增加饱腹感。控制胆固醇，预防心血管疾病。促进体内血红蛋白的产生，预防贫血。如果我们经常吃奶酪，会对我们的健康造成各种伤害。

奶酪的好处保护肠道奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便泌和腹泻。

适量吃奶酪对身体有好处，但不宜过量食用，不能经常吃。过量食用奶酪，会导致消化不良，不适合肠胃不好的人食用。奶酪是牛奶中高营养成分的提炼精华，因此其中所含的油脂成分偏高，对于老年人的消化系统不利。

利：澳大利亚牙科学会研究表明，除了丰富的钙、磷等为牙齿所需营养物质外，奶酪含有的独特的酪蛋白能有效阻止牙菌斑形成，修复牙齿的损伤。此外，奶酪还可以刺激唾液的分泌，平衡口腔内的酸性环境，抑制细菌生长。

利：含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以维持新血管的正常功能。弊：奶酪好处虽然含有很高的营养，但是其带来的热量和脂肪也很多但是由于其中的饱和脂肪过多。

英国的一名52岁的伐木工是一名奶酪的狂热份子，据他妻子所说，每周要吃掉将近12斤的奶酪，比成年的大型动物吃掉的都要多。

一群参赛人员追逐滚落下来的奶酪，奖品就是奶酪。这个节日，既符合英国人喜欢吃奶酪的饮食习惯，还能够带来许多乐趣，所以这个节日尽管收到官方制止，但是任然还是有很多人参与其中，乐此不疲。

英国的干酪翻滚节是一个超级有意思的节日。大致过程是这样子的：就是在山上滚下来一个大型的干酪，然后参赛者们就开始往下追，谁最后追到就是胜利者。一年一度的“滚动奶酪节”在英国格洛斯特郡布罗克沃斯的库珀山举行。

英国人还有饮下午茶的习惯，即在下午3—4点钟的时候，放下手中的工作，喝一杯红茶，有时也吃块点心，休息一刻钟，称为茶休。

易消化吸收、助成长、强骨骼、健脑力、预防骨质疏松，奶酪的好处不止这些，但这五点足以让你爱上它。易消化吸收奶酪中的蛋白质主要是酪蛋白，实际可消化率为95%左右，高于全脂牛奶99%的消化率。

提供丰富的营养：学龄前儿童需要合理安排加餐，如奶制品。而奶酪是一种高蛋白质、高营养的食物，满足孩子生长发育的需要；补充钙质：在液态奶的替代推荐中，奶酪是一种很好的选择。

好处是奶酪含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷和多种维生素等营养成分，胆固醇含量相对比较低，是具有极高营养价值的乳制品。1岁以上的宝宝最好选用液态或半固态的奶酪，方便涂抹在面包上或混在蔬菜中。

吃奶酪的主要好处表现在下面5个方面：维生素种类丰富助成长：奶酪中维生素A、D、E和维生素BBBB12及叶酸的含量均极丰富，有利于儿童的生长发育。矿物质全面强骨骼：奶酪中含有钙、磷、镁等重要矿物质。

奶酪吃了有哪些好处补钙。乳制品是补钙的最佳选择。奶酪是含钙量最高的乳制品，这些钙很容易被吸收。增强抵抗力。奶酪能改善人体的低抗病性，促进新陈代谢，增强活力。便秘、腹泻的防治。

奶酪可以补钙奶酪是一种鲜奶经过发酵制成的奶制品，有一些类似酸奶，但是奶酪比酸奶会浓稠很多，营养价值也高很多，是一种固体。所以奶酪集合了大量的钙质，一片奶酪集合了大量的牛奶，所以很多人会说喝牛奶不如吃奶酪。

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坚持吃奶酪的人，老吃奶酪有什么危害