多美鲜奶油生酮能吃吗孕妇（多美鲜是植物奶油还是动物奶油）
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1、生酮可以吃奶油吗
早餐喝一杯咖啡，咖啡的配方为黑咖啡、无盐奶（牛）油、椰子油，以1：1：1的比例混合而成，也就是一杯240CC的黑咖啡，加上1汤匙奶油和一汤匙的椰子油。也可以间隔吃鸡蛋、喝豆浆。
当遵循生酮饮食时，正餐和零食应以以下食物为中心：鸡蛋：土质的、有机的全鸡蛋是最好的选择。家禽：鸡肉和火鸡。肥美的鱼：野生鲑鱼、鲱鱼和鲭鱼。肉类：食草牛肉、鹿肉、猪肉、内脏和野牛。全脂乳制品：酸奶、黄油和奶油。
食用油：猪油、椰子油、黄油、橄榄油等等一些天然油脂类是可以多食用的，而要少吃玉米油、花生油等一些种子油。
生酮饮食食谱是高脂肪饮食，平时要多吃肥肉、内脏、鸡蛋，有必要的话还可以搭配一些黄油、芝士等高热量的食物。
2、孕妇可以吃生酮食品吗
并不适合所有人，比如孩子、孕妇、有胃肠功能紊乱、结石、痛风倾向等其它身体状况的人群不能用。同时生酮饮食是有一定不良反应的，尿频、疲劳和头晕、低血糖、头痛、便秘等等。
提高脂肪的含量。很多女性将生酮饮食当作为减肥药，这种想法是错误的。在孕期的时候，孕妇可以适当的生酮饮食，但是要看怀孕的阶段以及生酮饮食的目的是什么。
●孕妇和哺乳期妇女：处于怀孕期和哺乳期的妇女，对营养物质的需求量特别大（毕竟肚子里的胎儿需要营养，怀里的孩子需要吃奶）。因此，身处这种特殊时期的妇女，一定要保证营养均衡并且充足，所以是不适合生酮饮食的。
江诗雯营养师提醒，如果想补充综合维生素，市面上女性专用综合维生素不一定都适合孕妇服用，建议选择孕妇专用的综合维生素，并依据罐身上的建议服用、并注意摄取上限，多食无益。
简而言之，低碳水化合物饮食并不适合每个人。尽管如此，即使是健美运动员和其他运动员也可以并且确实遵循改良的低碳水化合物饮食，即周期性生酮饮食和定向生酮饮食，碳水化合物摄入量在锻炼过程中波动。
3、生酮饮食可以吃什么?看这一篇就够了!
是的，生酮饮食是可以吃所有的肉类的，而且最佳的选择还是带皮和肥肉的有机草饲肉类，像是五花肉、猪肘子、牛肺、鸡鸭；内脏各种鱼类，也最好是肥一点的，比如三文鱼、秋刀鱼；蛋类也是可以食用的。但是需要小心蛋自质别过量。
含糖食物：汽水、可乐、果汁、奶昔、冰淇淋、糖果、蛋糕、饼干。五谷杂粮：米饭、面食、水饺、义大利面、玉米脆片、麦片粥、精力汤。水果：所有水果，除了牛油果、圣女果、草莓、蓝莓。
问题一：生酮食物有哪些？ 生酮食物就是高脂肪、低碳水化合物、蛋白质。豆腐，豆腐皮，牛油果，火龙果，夏威夷果，松子，核桃，纯奶酸奶，鱼虾蟹贝类，肉类，食用油，蛋类，新鲜菌藻。
生酮饮食一日三餐怎么吃？ 早餐：鸡蛋，培根，各种青菜，蘑菇，部分坚果。 午餐：蔬菜，坚果。 晚餐：家禽肉，鱼肉，红肉，及各种蔬菜水煮菜。 不能吃任何主食，根茎类，淀粉类食物。
4、生酮饮食有哪些食物可以推荐?
含糖食物：汽水、可乐、果汁、奶昔、冰淇淋、糖果、蛋糕、饼干。五谷杂粮：米饭、面食、水饺、义大利面、玉米脆片、麦片粥、精力汤。水果：所有水果，除了牛油果、圣女果、草莓、蓝莓。
各种肉类，首先选用猪肉，其次是红肉，比如牛肉羊肉等，再次是带皮的鸡肉，海鲜如三文鱼，吃油脂多的部分。固体脂肪，比如猪油、牛油、椰子油等，不能吃种子油。其他蛋类食物、全脂牛奶、坚果以及绿叶蔬菜等。
有豆腐，豆腐皮，牛油果，火龙果，夏威夷果，松子，核桃，纯奶酸奶，鱼虾蟹贝类，肉类，食用油，蛋类，新鲜菌藻等。生酮食物就是高脂肪，低碳水化合物，蛋白质和其他营养素合适的配方饮食。
问题一：生酮食物有哪些？ 生酮食物就是高脂肪、低碳水化合物、蛋白质。豆腐，豆腐皮，牛油果，火龙果，夏威夷果，松子，核桃，纯奶酸奶，鱼虾蟹贝类，肉类，食用油，蛋类，新鲜菌藻。
低碳生酮饮食食谱：肉类：鸡肉、鸭肉、鹅肉、牛肉、猪肉、鱼类、虾、蟹、贝壳类。内脏：猪肝、猪心、猪脑、猪肚、猪横利、鸡心、鸡肠、鸡胗、牛百叶。蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋。
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