消耗鲜奶油面包的热量高吗，消耗鲜奶油面包的热量高吗会胖吗
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于消耗鲜奶油面包的热量高吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍消耗鲜奶油面包的热量高吗的解答，让我们一起看看吧。
1、吃奶油面包会发胖吗?
按道理讲发胖是当然的了。\x0d\x0a首先，面包是高热量碳水化合物食品，多吃容易肥胖。\x0d\x0a\x0d\x0a再者，市面上一些面包用的芝士、奶油、牛油，含有很高的饱和脂肪。
而不选酥性面包或奶油面包，这类面包热量高，不利减肥。减肥要靠适当少吃加多运动，但是一不要快速减肥，对身体不好，二还是要注意营养均衡，肉、蛋、奶，蔬菜，水果都要吃，只是量上控制一下。
2、面包是高热量的食物嘛?
还真是。一直以为全麦面包的热量最少，结果完全不是呢。
烤面包片的热量大，因为面包是高热量碳水化合物食品，多吃容易肥胖。食物产生之热量是以卡路里来计算的，在营养上用的卡路里是千卡，其热量是使一千克的水升高摄氏一度时所需的热量。
面包是一种高热量的食物，但是如果我们学会了挑面包，就可以避免吃面包时出现高热量的现象。很多人去面包店买一瓶牛奶和一条面包作为标准早餐，以为这样会给他们营养打满分，然后心满意足地去上班。
3、奶油面包的热量
克奶油面包约460大卡的热量，其具有蛋白质7克，脂肪28克，膳食纤维2克，碳水化合物44克左右，但胆固醇含量高达30克左右。摄入100克奶油蛋糕相当于走路120分钟、跑步一小时、跳绳45分钟或是做健美操100分钟。
您好。一般普通面包100克热量为312 大卡，220克为684大卡。但不同种类的面包热量略有差别。
蛋糕属于高热量食物，特别是巧克力蛋糕，脂肪含量比较客观。奶油蛋糕每100克含热量378大卡；水果蛋糕每100克含热量347大卡；巧克力蛋糕每100克含有437大卡。面包是一种用五谷磨粉制作并加热而制成的食品。
要知道，很多减肥人士以为热量高的米饭，热量只有115大卡/100克。
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