吃巧克力与奶酪蛋糕-吃完蛋糕吃什么补救？
本篇文章给大家谈谈吃巧克力与奶酪蛋糕，以及吃完蛋糕吃什么补救？对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享吃巧克力与奶酪蛋糕的知识，其中也会对吃完蛋糕吃什么补救？进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
1、吃完蛋糕吃什么补救？
吃蛋糕后通过以下四个方面来控制或者补救身体长胖：1、在吃完蛋糕后立即喝杯脱脂原味酸奶，因酸奶卡路里很低又有很好的消化作用，在吃完蛋糕肠胃蠕动会变慢，若再饮用酸奶能增加肠胃蠕动速度，减少身体对热量的吸收。2、吃完蛋糕后直接运动半小至一个小时以上，在运动过程中既能消耗大卡热量还能出汗排毒，一来一去就抵消身体摄取蛋糕的热量了。3、喝点普洱茶或者黑茶来消食，由于这两种茶对减脂有很好的效果，同时也能增加身体的饱腹感，能够让在用餐时减少一定的量。4、在正餐时多吃蔬菜，因蔬菜中含有大量的丰富的膳食纤维及维生素，它能促进消化同时还能帮身体分担摄取过多的糖分。 蛋糕很好吃，但它是高热量的甜品，它的主要成分就是糖、面粉以及饱和油脂、坚果等，这些都是能快速让身体血糖、血脂升高的食物，对身体健康很不利，为身体健康着想最好少吃或者不吃蛋糕。
吃完蛋糕可以吃少量的助消化水果，如苹果和橘子，还有大量饮水来补救。1.苹果和桔子可以促进胃部的蠕动跟消化，吃完蛋糕以后非常的油腻，而且含的糖跟油脂量很高，再吃水果可以有效进行缓解；2.每喝三升水可以帮助消耗一斤左右的脂肪，大量的饮水也可以用来补救。
蛋糕的主要成分是面粉，鸡蛋，奶油，碳水化合物，脂肪，维生素以及多种微量元素，蛋糕中含有丰富的卵磷脂，有健脑益智的功效，改善记忆力，缓解大脑疲劳，蛋糕中含有的B族维生素有防癌抗癌的效果，如果一次性吃大量的奶油蛋糕很容易导致腹胀消化不良，可以选择一些促进消化的食物，比如说苹果醋，橙子，葡萄，可以促进胃酸的分泌，帮助消化
蛋糕是每个女孩子都是喜欢吃的甜点，每个人过生日的时候都是少不了的甜点蛋糕，每次买的时候都是很想吃，特别想吃，但是吃多了又觉得很腻人，我每次吃完蛋糕觉得腻的时候，我就会吃点清淡的蔬菜，苹果或者橘子之类的，辣椒炒藕也是特别好的
吃完蛋糕补救的方法是加强运动根据你吃蛋糕的数量通过运动叫热量散发出去又不对去过多的热量了，就会容易发胖增加脂肪，但这个要根据你的体质而确定，假如是老人了就可以喝点易于消化的相差红茶之类的东西是年轻人，那就加强锻炼，这样就OK了，不会有啥心理负担了。
你好，根据你描述的情况，吃了蛋糕怕胖可以试用以下几种补救方法：1、马上喝一杯原味脱脂牛奶，牛奶能够促进胃肠蠕动，减少体内对热量的吸收，而且牛奶的热量不高。蛋糕是一种高热量、高糖的食物，在吃了蛋糕之后担心会发胖，可以通过运动的方式去帮助身体的新陈代谢，促进热量的代谢。平板支撑、跑步、游泳等都有很好的燃烧脂肪、提高代谢的效果，可以根据自己的习惯选择合适的运动。
睡觉前4个小时吃，因为胃的排空时间是4个小时，吃后需要运动可以是慢跑，散步或者游泳。吃过蛋糕，马上喝很多茶水。蛋糕本身脂肪过高，饱腹感指数很低，吃了之后感觉体积不大，还能吃下其他东西。马上喝两大杯茶水，就会让它在胃里面扩大体积，饱腹感上升。蛋糕之后，一定要配合低脂食物来平衡。鉴于蛋糕中的主要成分是糖、饱和油脂、鸡蛋和面粉，或者有奶酪、坚果之类，显而易见是非常容易升高血脂和血糖的，必须用大量的膳食纤维来消除它对健康的不利影响。同时，为了把大量的糖和脂肪代谢掉，还需要很多B族维生素。——这样就能知道，蛋糕适合配合以下食物食用：各种蔬菜（土豆等薯类蔬菜除外）、甜味不太浓重的水果、粗粮粥或豆粥...
.2、干酪蛋糕是什么？
回答如下：干酪蛋糕是一种以奶酪为主要成分制作而成的甜点。它通常由奶酪、鸡蛋、糖和面粉等材料混合而成，然后在烤箱中烘烤而成。干酪蛋糕的质地丰满细腻，口感柔软，味道浓郁，通常带有一定的酸味。它可以作为甜点食用，也可以根据个人口味加入水果、巧克力或其他调料进行装饰和提味。干酪蛋糕在世界各地都有不同的变体，例如纽约芝士蛋糕、日式抹茶蛋糕等。
.3、八寸奶酪蛋糕最佳配方？
材料：- 200克消化饼干（或其他饼干）- 100克牛油，融化- 400克奶油奶酪- 200克酸奶- 200克砂糖- 4个鸡蛋- 1茶匙香草提取物- 适量水果、果酱或巧克力酱（用于装饰）步骤：1. 预热烤箱至摄氏180度（华氏350度）。2. 将消化饼干放入食物袋中，用擀面杖碾碎成细碎。3. 在一个碗中混合饼干屑和融化的牛油，搅拌均匀。4. 将饼干碎压入一个八寸蛋糕模具底部，使其均匀铺在底部形成蛋糕底层。5. 在另一个大碗中，搅拌奶油奶酪、酸奶、砂糖和香草提取物，直到混合均匀。6. 一个一个加入鸡蛋，每个鸡蛋加入后搅拌均匀，确保充分混合。7. 将面粉加入混合物中，搅拌均匀，直到没有面粉颗粒。8. 将混合物倒入蛋糕模具中，平均分布。9. 将蛋糕放入预热好的烤箱中，烘烤约35-40分钟，或直到蛋糕表面呈现金黄色，并用牙签插入蛋糕中心，牙签拔出时干净即可。10. 烤好后取出蛋糕，放在冷却架上完全冷却。11. 蛋糕完全冷却后，可以根据个人喜好在蛋糕上装饰水果、果酱或巧克力酱。12. 切成合适的大小，即可享用。
1· 用锡纸将蛋糕模具 包裹起来防止漏水。2· 将奶油奶酪和牛奶混合，隔水加热，并搅拌至均匀光滑无颗粒状态。3· 加入软化的黄油并继续搅拌至黄油融化。4· 将鸡蛋蛋黄分离，一次一个的加入蛋黄，每次都搅拌均匀后再加。5· 筛入低筋面粉，打蛋器走“之”字，搅拌均匀。到看不见干粉就停手，不要过度搅拌。6· 蛋白分三次加入砂糖，打至湿性发泡的状态，拉起打蛋头后，可以形成小弯钩。7· 取1/3的蛋白拌入蛋黄糊，翻拌均匀后再倒入剩余的蛋白。8· 翻拌均匀，蛋糕糊就做好了。9· 将蛋糕糊倒入事先准备好的模具中，震去大气泡。烤盘内放适量的水，将蛋糕模直接放在水中。（水要多，模具要浸没，不然表面容易裂）10· 先180度烤30分钟，降温到150度烤25分钟，然后放烤箱中焖30分钟，取出冷藏4小时以上，再脱模食用。11· 出炉啦
用料：鸡蛋 4个，奶油奶酪 250克，黄油 80克，牛奶 200克，细砂糖 90克，玉米淀粉 55克，白醋 1小勺做法步骤步骤 1奶油奶酪隔水打至顺滑步骤 2黄油加入奶油奶酪中继续打至完全融合步骤 3将牛奶分两次加入黄油和奶酪的混合液中，打至顺滑，完全融合步骤 4把蛋黄蛋白分离，其中蛋黄打散成蛋黄液分两次加入步骤3，打至完全融合步骤 5玉米淀粉过筛加入步骤4，翻拌至无颗粒，同时加几滴白醋去腥步骤 6蛋白低速打至粗泡，加一半砂糖和几滴白醋，打至起小泡加入剩下的砂糖，打匀后高速打至打蛋器提起有尖角的蛋白霜步骤 7蛋白霜分两次加入奶酪混合液里面，翻拌均匀，切记不要画圈哦，不然蛋白容易消泡步骤 8混合好的蛋白和奶酪霜以60厘米高度倒入8寸圆模中步骤 9烤盘加水放最下层，烤箱预热到170度.步骤 10放入模具到烤箱，可以不用坐到加水的烤盘里面，放烤架上就好了，温度调至180度，烤35分钟即可，烤到25分钟左右的时候最好看看，避免表皮颜色太深，用烘焙纸或者锡箔纸盖上。步骤 11完成
.4、抹茶巧克力巴斯克蛋糕做法？
用料：奶油奶酪130克，细砂糖25克，抹茶粉5克，鸡蛋1个，玉米淀粉5克，淡奶油65克做法：1.将奶油奶酪室温软化，加入细砂糖，搅拌均匀 ，细腻无颗粒2.少量清水化开抹茶粉，加入抹茶液搅匀，再加入一个鸡蛋搅匀，最后加入淀粉和淡奶油搅匀。3.把一张油纸捏成一团，再打开，铺入模具，蛋糕液入模具，轻轻震动几下，放入预热好的烤箱，200度 、30-40分钟。4.烤完晾凉至室温，冰箱冷藏4小时以上。一定要冷藏4小时以上，第四个小时过后味道和口感会很棒！
.到此，以上就是小编对于吃巧克力与奶酪蛋糕的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃巧克力与奶酪蛋糕的4点解答对大家有用。